فوائد الجسم والجلد يستخدم جذورها عادة كتوابل وعلى قائمة النباتات الطبية. يمكن أن تؤكل أيضًا نيئًا أو في حالة سكر أو مسلوقة أو استخدام طبي كمسحوق أو زيت. تم استخدامه كعلاج تقليدي لآلاف السنين ويستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض في الطب الصيني والهنود.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ:
فوائد الزنجبيل للجسم والجلد
إنه طعام له العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك ما يلي:
يخفف الألم المرتبط بالحيض:
- أظهرت الدراسات أن تناول 500-2000 ملغ من مسحوق الزنجبيل خلال أول 3-4 أيام من الدورة الشهرية يقلل بشكل كبير من الألم.
- المكون المعزول من الزنجبيل (Zintoma) له أيضًا تأثير علاجي يشبه الزنجبيل. مسكن الألم Ibuprofen.
علاج مرض الصباح:
- يؤخذ الزنجبيل شفهياً ، لكن فعاليته تتضاءل بالمقارنة مع العلاجات الأخرى.
- تجدر الإشارة إلى أن استخدام أي أعشاب أو أدوية أثناء الحمل يتطلب الموافقة على أخصائي مؤهل. قطعاً.
فوائد الزنجبيل للجسم والجلد
- نظرًا لأن الزنجبيل يحتوي على مضادات الأكسدة (الزنجبيل) ، فإنه يمنع تأثير الجذور الحرة التي يتشكلها الجسم نتيجة للتلوث ، والتعرض المفرط للشمس ، والرياح الملوثة.
- مما يؤدي إلى زيادة تصبغ الجلد وتراجع الجلد والتجاعيد.
- اجعل الشخص يبدو أكبر سناً. يمكن أن تسبب الجذور الحرة أمراض الجلد عن طريق تدمير الكولاجين ، وهو بروتين هيكلي أساسي في الجلد.
كيف تأكل الزنجبيل
- يمكننا أن نأكل الزنجبيل في شكله الخام بعد تقشيره ، ويمكن أيضًا إضافته إلى المطبخ. ومع ذلك ، نظرًا لأن الزنجبيل الخام له نكهة قوية ومريرة قليلاً لا يحبها الجميع ، يمكنك أن تأخذها في شكل مسحوق الزنجبيل أو شاي الزنجبيل أو ملحق مستخلص الزنجبيل المغذي.
- بالنسبة لأولئك الذين لا يستمتعون بنكهة الزنجبيل القوية ، فهذه خيار أفضل.
- تجدر الإشارة أيضًا إلى أن العناصر المصطنعة النكهة بالزنجبيل لا تحتوي على زنجبيل حقيقي.
- حتى لو كانت كذلك ، فإن العديد من إجراءات التصنيع تقلل بشكل كبير من فوائد الزنجبيل على صحة الإنسان.
تأثير تناول جرعة كبيرة من الزنجبيل على الجسم والجلد
- جرعات كبيرة من الزنجبيل ، المقدرة بأكثر من 5 غرامات يوميًا ، يمكن أن يكون لها آثار جانبية سلبية.
- عندما يتم استهلاكها الزائد على الجلد ، يمكن أن يسبب طفح جلدي ، والاستهلاك المفرط أو الشرب منه يسبب الغاز وعسر الهضم ومشاكل المعدة وتهيج الفم.
- نتيجة لذلك ، يجب توخي الحذر عند استخدام الزنجبيل بكميات لا تسبب الضرر.
فوائد الزنجبيل للنساء
فيما يلي بعض فوائد الزنجبيل للمرأة:
تخفيف آلام الحيض:
- وقد تبين أن الزنجبيل المسلوق فعال في الحد من أعراض الحيض وتخفيف آلام الحيض لدى النساء.
يساعد على منع السرطان في النساء:
تم اكتشاف الزنجبيل للمساعدة في منع العديد من الأورام الخبيثة الخاصة بالإناث ، مثل سرطان الرحم وسرطان المبيض.
تخفيف أعراض الحمل
- كواحدة من فوائد الزنجبيل للنساء الحوامل ، فقد وجد أنه فعال في علاج وتخفيف الأعراض مثل الدوخة والغثيان ، وكذلك الصداع وآلام المعدة.
- يجب تقسيم هذا إلى حصتين أو ثلاث حصص يوميًا. يمكن إضافتها إلى أطباق الطعام والسلطة أو استهلاكها كعصير.
الحفاظ على الزنجبيل
للحفاظ على الزنجبيل الأخضر ، يجب عليك استخدام إحدى الطرق التالية:
- يجب أن يبقى الزنجبيل في الثلاجة لمدة ثلاثة أسابيع كحد أقصى.
- يمكن تخزين الزنجبيل لمدة ستة أشهر في الفريزر عن طريق وضعه في حقيبة محكمة الإغلاق.
أخيرًا ، تتمثل إحدى فوائد الزنجبيل في الجسم والجلد في أن معظم الدراسات الطبية تشير إلى أن تناول 1-1.5 جرام من الزنجبيل قبل ساعة من الجراحة يقلل من الغثيان والقيء في الـ 24 ساعة الأولى بعد الجراحة.