كيفية استخدام الرول للوجه هل من الممكن تحسين صحة بشرتك ومظهرها باستخدام أسطوانة تدليك الوجه؟ دعونا نلقي نظرة على كيفية استخدام اسطوانة تدليك الوجه وما يمكن أن تقدمه لك، دعونا نلقي نظرة على كيفية استخدام اسطوانة تدليك الوجه والفوائد المحتملة للقيام بذلك.
قد تشعر بالقلق أيضًا:
طريقة استخدام رول التدليك للوجه
فيما يلي الخطوات الموصى بها للحصول على المزايا الجلدية المحتملة لأسطوانة التدليك:
- 1. تقشير البشرة: يشطف الوجه، ويطهى بلطف باستخدام منظف عادي للبشرة، ثم يجفف بمنشفة نظيفة.
- ضعي منتج العناية بالبشرة الذي يناسب نوع بشرتك: يتم وضع كمية صغيرة من مستحضر العناية بالبشرة، مثل السيروم أو الزيت الجيد للبشرة، على الوجه في هذه الخطوة من استخدام كرة تدليك الوجه.
إن تطبيق هذه الخطوة قبل استخدام أسطوانة التدليك قد يساعد في تقليل خطر تهيج الجلد.
- 3. قم بتدليك الوجه بلفافة التدليك: الآن بعد أن أصبحت جاهزًا لاستخدام الأداة، إليك الخطوات التي يجب عليك اتباعها.
- أولاً: يتم تمرير أسطوانة التدليك بشكل مستمر على جلد منطقة الرقبة من الأسفل إلى الأعلى ومن الداخل إلى الخارج، مع الحرص على تمرير الأداة بلطف ودون ضغط شديد على الجلد.
- تستمر أسطوانة التدليك على الجلد بالمرور بنفس الطريقة، أي من الأسفل إلى الأعلى، بالأداة التي تصعد تدريجياً لتصل إلى أجزاء الوجه، مثل خط الفك، والخدين، والأنف، الجبهة.
- بعد مرور دقيقة كاملة على استخدام أسطوانة التدليك، يفضل بعض المتخصصين التوقف عن استخدام الأداة وإنهاء العلاج.
- ومع ذلك، يقول خبراء آخرون إن أسطوانة التدليك يمكن استخدامها لمدة تصل إلى 10 دقائق.
- تجدر الإشارة إلى أن بعض الأشخاص يفضلون تبريد أسطوانة التدليك طوال الليل قبل استخدامها في الصباح لتقليل تورم الوجه في الصباح.
توصيات هامة
من الأفضل اتخاذ ما يلي مع اتباع الخطوات المذكورة أعلاه:
- من الأفضل عدم تمرير أداة التدليك الأسطوانية من أعلى إلى أسفل على الجلد، لكن من الأفضل عدم تمريرها من جانب إلى آخر.
- التركيز على تمرير التدليك على الصدغ ومقدمة الأذنين، حيث تحتوي هذه المنطقة على مواقع التصريف اللمفاوي.
- إذا بدأت أسطوانة التدليك تسبب الألم أو الانزعاج، خففي الضغط الذي تمارسه على الجلد أثناء استخدامها.
- إذا استمر الألم المزمن بعد تخفيف ضغط الأداة على الوجه، توقف عن استخدام الأداة.
- العناية بأسطوانة التدليك: الخطوة الأخيرة في استخدام أسطوانة تدليك الوجه هي مسح الأداة بشكل صحيح، ويختلف الإجراء حسب نوع أسطوانة التدليك المستخدمة، ولكنها عادة ما تتضمن الخطوات التالية:
- نظف الأداة جيدًا بمنشفة نظيفة.
- استخدمي منظف الوجه والماء الفاتر لتنظيف الأداة.
- اترك الأداة لتجف من تلقاء نفسها.
قد تشعر بالقلق أيضًا:
هل يمكن استخدام رول التدليك بشكل يومي؟
نعم، يشعر الكثير من الأشخاص أن استخدام رول تدليك الوجه بانتظام، ويعتقد بعض الخبراء أن القيام بذلك كل يوم يمكن أن يساعدك في تحقيق أقصى استفادة من الوجه.
فوائد تدليك الوجه
دعونا نلقي نظرة على بعض فوائد استخدام أسطوانة تدليك الوجه بعد أن تناولنا كيفية استخدامها:
1- يقلل من التورم في الوجه :
ونظراً لقدرة هذه الطريقة الممكنة على تشجيع تصريف السوائل من منطقة الوجه عبر الجهاز اللمفاوي، فإن استخدام تدليك الوجه قد يساعد في تقليل تورم الوجه لفترة محدودة.
بالإضافة إلى تضييق مسام الجلد المتوسعة، فإن وضع الأسطوانة في الثلاجة لفترة قصيرة ثم استخدامها وهي لا تزال باردة قد يساعد في تعزيز المزايا المحتملة. تدليك الوجه في هذا الصدد.
- زيادة تدفق الدم إلى الجلد:
إن استخدام أسطوانة تدليك الوجه قد يساعد في تعزيز وتقوية الدورة الدموية في الوجه، خاصة وأن أسطوانة التدليك قد تساعد على إعادة السوائل الزائدة إلى الدورة الدموية، مما يساهم في ظهور بشرة مشرقة ومشدودة.
3- فوائد إضافية:
وتشمل الفوائد المحتملة الأخرى لتدليك الوجه للبشرة والصحة العامة ما يلي:
- انظر إلى حالتك المزاجية عن طريق تقليل مستويات التوتر والتوتر لديك.
- وينبغي تجنب احتقان الجيوب الأنفية.
- زيادة منتجات البشرة لتتغلغل بشكل أعمق في طبقات الجلد.
- لفترة محدودة، حددي الوجه واجعليه يبدو أنحف.
- تحسين قدرة الجسم على التخلص من الملوثات.
عيوب لفة تدليك الوجه
قبل البدء باستخدام أسطوانة تدليك الوجه، عليك أن تكون على علم ببعض عيوب هذه التقنية، إليك ملخص سريع:
- قد تساهم أدوات أسطوانة التدليك في نقل الجراثيم في بشرة الوجه، مما يزيد من خطر الإصابة باضطرابات الجلد مثل البثور والتهابات البصيلات، خاصة إذا كانت أسطوانة التدليك ملوثة.
- على الرغم من أن البعض يبيع أداة رول التدليك كأداة لتنحيف الوجه، أو زيادة تعافي البشرة من بعض مشاكل البشرة، أو حتى تحفيز تكوين الكولاجين، إلا أن أياً من هذه الادعاءات لا تدعمه الأدلة العلمية.
- ويجب تجنب استخدام بكرات التدليك إذا كان الشخص يعاني من حساسية الجلد أو يعاني من الأكزيما أو الوردية أو حب الشباب، بحسب الخبراء.
ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه لم يتم بعد اكتشاف نوع أفضل أداة أسطوانية للتدليك عن الباقي، حيث يوجد العديد من الأنواع المختلفة لهذه الأدوات، كل منها مصنوع من مواد مختلفة، مثل اليشم أو الكوارتز الوردي، و وبهذا نكون قد قدمنا لكِ طريقة استخدام رول الوجه للوجه.