هناك الآلاف من الكريمات والمرطبات والمستحضرات والأمصال والمنظفات المضادة للشيخوخة، ويمكنك إنفاق المئات على العلامات التجارية الفاخرة. يقول أطباء الجلد أن العديد من العلامات التجارية الرخيصة للصيدليات تعمل بنفس جودة العلامات التجارية الفاخرة، لأنها تحتوي على العديد من نفس المكونات. السر هو ؟ هذا ما سنغطيه، ابحثي عن توهجك باستخدام المنتجات المناسبة لنوع بشرتك.
نصائح للعناية بالبشرة
- معظم قطع الصابون قاسية جدًا بحيث لا يمكن استخدامها على وجهك لأنها تحتوي على مكونات قد تهيج الجلد وتجففه.
- تعتبر منظفات الوجه السائلة أو المنتجات الرغوية أقل قسوة، وبعضها يرطب وجهك أثناء التنظيف.
- ننصحك باستخدام منظف سائل للوجه يحتوي على السيراميد والدهون التي تساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة.
- إذا كنت تصر على قطعة من الصابون، تجنب الصابون الذي يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم، والذي يمكن أن يجفف الجلد.
- بدلًا من ذلك، ابحثي عن صابون مرطب يحتوي على مكونات مثل الجلسرين والزيوت النباتية.
- إذا كانت بشرتك دهنية أو مصابة بحب الشباب، استخدمي منظفًا يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يزيل الخلايا الميتة من الجلد، أو البنزويل بيروكسايد الذي يساعد على فتح المسام المسدودة. وهذا قد يمنع المزيد من الاختراقات أيضًا.
العناية بالبشرة وطريقة العناية بها
هناك العديد من الطرق والوسائل التي تستخدم في العناية بالبشرة على نطاق واسع وبشكل يومي. واستخدام هذه المواد والطرق بشكل يومي يعمل على الحفاظ على نضارة البشرة والعناية بها. تتم العناية بالبشرة باستخدام ما يلي:
استخدام المرطبات للبشرة
- تتعرض بشرة وجهك باستمرار للهواء والملوثات التي تحرم البشرة من الرطوبة.
- تم استخدام الفازلين القديم لعقود من الزمن كمرطب غير مكلف. إنه يعمل عن طريق حبس الرطوبة، لكنه دهني وثقيل.
- المطريات مع المطريات ترطب البشرة دون التأثير الدهني.
- تساعد المرطبات على الحفاظ على البشرة وتنعيمها وتهدئتها.
- العديد من منتجات العناية بالبشرة ترطب وتوفر فوائد مضادة للشيخوخة.
- ابحثي عن الكريمات التي تحتوي على الجلسرين وحمض الهيالورونيك، والتي تعمل على نفخ البشرة بشكل مؤقت وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ:
تقشير البشرة بشكل مستمر
- يجب أن تمر المكونات الموجودة في المرطبات والأمصال عبر الطبقة الخارجية من الجلد لتعمل بفعالية.
- يساعد استخدام المقشر مرتين في الأسبوع على التخلص من خلايا الجلد الميتة، مما يسمح للكريمات بالتغلغل.
- كما أنه يساعد على جعل البشرة تبدو أكثر نعومة وأقل بقعًا.
- بعض منظفات ومقشرات البشرة الشاملة لطيفة بما يكفي لاستخدامها يوميًا.
- بالحديث عن العناية بالبشرة: للحصول على مقشر فعال ولطيف، ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك أو حمض الساليسيليك أو حمض الماليك.
استخدمي الكريمات المضادة للأكسدة
- تحتوي العديد من الكريمات على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع الجذور الحرة من إتلاف الخلايا.
- تدعي بعض الكريمات أنها تقلل التجاعيد والبهتان وغيرها من علامات أضرار أشعة الشمس.
- ولكن هناك عدد قليل جدًا من الدراسات العلمية التي تثبت أنه يعمل حقًا كما يُزعم.
- إذا كنت ترغب في تجربة كريمات الوجه المضادة للأكسدة، فابحث عن المنتجات التي تحتوي على النياسيناميد، وهو مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، أو الإنزيم المساعد Q10، وهو مستخلص الصويا المضاد للأكسدة.
استخدام كريمات تفتيح البشرة
- الكريمات المتاحة دون وصفة طبية والتي تحتوي على مستخلص عرق السوس أو حمض الكوجيك، وهو مكون فطري، قد تعمل على تفتيح تلك “البقع العمرية” القبيحة التي تظهر على الوجه والرقبة.
- لكنها لن تتخلص من البقع بشكل كامل.
- وتنصح النساء الراغبات في تفتيح البقع في وجوههن بالبحث عن كريم يحتوي على مادة الهيدروكينون التي أثبتت فعاليتها في تفتيح البشرة.
حماية من الشمس للبشرة
- حوالي 80% من التغيرات الجلدية المرئية التي تعزى إلى الشيخوخة ناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- الوقاية من أضرار أشعة الشمس هي أهم شيء يمكنك القيام به لوجهك.
- تحتوي العديد من مرطبات وكريمات الوجه على واقيات شمسية واسعة الطيف تعمل على تصفية الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B.