فوائد كيوي بالنسبة للجسم والجلد ، يعد Kiwi أحد الفواكه الصيفية التي تنتشر في العديد من المناطق حول العالم ، وتتميز بلونها الأخضر. يتميز Kiwi بالله الحلو وهناك القليل من الحموضة ، ويشمل الفيتاميناتالمعادن والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة
فوائد الكيوي للجسم والجلد
كيوي
- كيوي من الأنواع ثمار الذي يعمل على القضاء على سرطان الجلد.
- كما أنه له الكثير من الفوائد على الجلد بفعالية كبيرة ، ويعمل على إزالة البقع وتصبغ الجلد من الجلد لإفراز الدهون الزائدة في الجلد.
- يتم تجديد الخلايا ومقتصر على ظهور الحب شباب هذا هو عن طريق تناول فاكهة كي التي هربت بشكل جيد مع ملعقتين كبيرتين من اللبن.
- وملعقة صغيرة من زيت اللوز والعسل وعصير الليمون ، والمكونات مختلطة بشكل جيد معًا
فوائد الكيوي للجسم
- إنه مصدر جيد للفولات ، والذي يعتبر أحد الفيتامينات المهمة لوظائف الخلايا ، ونموه الصحيح ، بالإضافة إلى أهميته في تكوين خلايا الدم الحمراء.
مصدر جيد لفيتامين هـ
- إنها واحدة من الفيتامينات التي تخزنها الكبد وتعتبر فيتامين قابل للذوبان ويعتبر مضادات الأكسدة.
- مما يساعد على حماية الخلايا في الجسم مساهمتها بالإضافة إلى وظائف الجهاز المناعي
مصدر غني بالألياف
- الألياف هي واحدة من النباتات ، مثل: الفاكهة أو الخضار أو حبوب منع الحمل ، والتي لا يمكن للجسم الهضم ، في الجهاز الهضمي.
- يساعد على خفض الكوليسترول في الدم وتنظيم مستويات السكر في الدم
مصدر غني بالبوتاسيوم
- إنها واحدة من المعادن الكهربائية التي تدخل العديد من الوظائف في الجسم ، مثل دقات القلب وضغط الدم.
- اتصال عصبي جيد ، بالإضافة إلى تصنيع البروتين ، والجليسين ، وهو مخزون الجلوكوز في الجسم.
- كما أنه يعتبر أحد المعادن الأساسية المسؤولة عن الحفاظ على الضغط التناضحي داخل الخلايا وخارجها.