ويمكن أن يكون رمضان الحل الممتاز للحصول على صحة أفضل ، حيث أن نظام التخلص من السموم هو نظام حمية خلال شهر رمضان ويستخدم في غضون ثلاثة أيام كل أسبوع أو ثلاثة أيام كل أسبوعين ، مما يعني أنه نصف شهر الكريم ونهايةها وتنقي جسمك من الشوائب ويمنحك وزنًا مثاليًا.
قد تهتم:-
يشرب السموم والرامضان
هناك الكثير من الفوائد التي تكمن في مشروبات التخلص من السموم والرامبان التي تجعل الكثير من الناس يشربون هذه المشروبات بانتظام ، ومن هذه الفوائد:
- مشروب التخلص من السموم أثناء فقدان الوزن يساعد بشكل كبير.
- كما أنه يزيد من معدل حرق الجسم للدهون.
- كما أنه يساعد في السموم خارج الجسم.
- مشروب التخلص من السموم يعزز عمل الجهاز المناعي.
- يقلل من الكوليسترول السيئ في الجسم.
- ساعد نضارة وزيادة حيوية بشرتك.
- كما أنه يمنح قوة الجسم ونشاطه خلال اليوم في رمضان حتى لا تواجه أي مشكلة في إكمال الصيام في الشهر المقدس.
- يقلل من شعور العطش خلال ساعات الصيام رمضان.
قد تهتم:-
مشروبات التخلص من السموم في رمضان
يمكنك الحصول على مشروب التخلص من السموم سهل للغاية يتم تضمينه في مشروبات التخلص من السموم والرامضان التي تفيد الأشخاص الذين يصومون للغاية ، من هذه المشروبات:
- 4 عدد من التفاح الأخضر.
- 4 عروق من الكرفس.
- 4 خيار متوسط.
- 24 ورقة من السبانخ.
- 2 عدد من الليمون الأخضر مغسول وتقشير.
- 2 قطع من الزنجبيل.
كيفية تحضير شراب التخلص من السموم:
جميع المكونات السابقة مختلطة من التفاح الكامل والأوردة الكرفس والخيار والسبانخ والليمون والنعناع والزنجبيل والعصير المناسب ، ونحن نضغط على جميع المكونات حتى نحصل على عصير التخلص من السموم.
خطوات التخلص من السموم
سنتحدث عن خطوات التخلص من السموم ومشروبات رمضان ، والطريقة لتناول الطعام في هذا النظام وتكون على النحو التالي:
تؤخذ لحظة آذان المغرب:
ثلاث حبيبات من التواريخ + 2 أكواب من الماء.
بعد صلاة المغرب ، يؤخذ:
كوب من حساء الخضار في حالة سكر ويتم إزالة الدهون إليه + طبق كبير من السلطة ، ويتم استبداله بالخضروات المشوية ، أو يتم تناول sute بقطعة من الدجاج المشوي.
بعد صلاة التراويه ، يؤخذ:
كوب من الفواكه التي هي عصائر أو عن طريق تناولها ، وهذا أفضل من العصير ، ومن هذه الفواكه “الفراولة- الأناناس- الأناناس- التفاح- بموز قليلة غير مملحة.
في وجبة Suhoor يتم تناولها:
نصف رغيف بني + 5-6 ملاعق من الفاصوليا مع ملعقة من زيت الزيتون + لوحة سلطة مع الفاكهة.
عليك أن تعرف أن الرئيسي هو 3-4 لترات من الماء من الإفطار وسوهور ، ومن الممكن شرب الماء في شكل ديتوكس.
وصفة التخلص من السموم للتخلص من الكرش في رمضان
المكونات هي 4: 3 أكواب من الماء المثلج.
شرائح من الخيار الطازج.
أوراق النعناع.
ونصف الليمون في شكل شرائح.
ربع فاكهة التفاح شرائح.
وصفة التخلص من السموم لتطهير المعدة
مكوناته 2: 1 لتر من الماء المثلج ، وهذا يعتمد على شدة الطعام الذي يريد تناول الطعام.
شرائح البطيخ والخيار.
13:10 أوراق النعناع الطازجة.
وصفة التخلص من السموم من أجل التحكم في الشهية:
4: 2 أكواب من الماء الجليدي.
أوراق النعناع الطازجة.
شرائح الفراولة.
نصف الليمون من الشرائح.
ربع فاكهة التفاح.
في النهاية ، عليك أن تعرف أن شهر رمضان هو فرصة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، وأيضًا إذا كنت ترغب في تنقية جسمك من السموم والدهون التي تتراكم فيها ، يجب عليك اتباع مشروبات التخلص من السموم والرامضان كما هو الحال هي واحدة من أفضل الأشهر التي يتم فيها تنقية الجسم على نطاق واسع.
قد تهتم:-