سيؤدي جميع المسلمين في جميع أنحاء الأرض الصيام الإلزامي في شهر رمضان 2025 ، فايه الله يعيدنا إلينا مع الخير واليمن والبركات ، حيث يقضي المسلم أكثر من 17 ساعة الصيام من الفجر إلى المغرب بدون طعام أو اشرب ، في تنفيذ أوامر الله سبحانه وتعالى ، خلال هذه الفترة ، يشعر الشخص الصيام بالصداع والدورة ، بسبب نقص الماء في الجسم ، لذلك عندما تربى الدعوة المغرب إلى الصلاة في المسجد ويصور muezzin شهادتان أول ما يبحث عنه هو الماء والعصائر المفضلة لتزويد الجسم بكمية الماء والسوائل التي قلتها من جسمه خلال فترة الصيام ، لذلك سوف نذكر بعض العصائر الطازجة في رمضان.
العصائر الطازجة المفضلة في رمضان 2025
العصائر الطازجة هي العصائر التي يتم تحضيرها قبل دقائق من الإفطار وإعدادها من الفواكه الطازجة التي لم يتم تجفيفها. هناك مجموعة من الأشخاص الذين لا يفضلون الفواكه المجففة ، وكذلك هناك مجموعة أخرى لا تريد تناول الطعام.
لذلك ، يجب أن يهتموا بعمل العصائر الطازجة المفضلة لديهم حتى لا يعانون من نقص السوائل في الجسم ويتعرضون لجلد جاف ، ويتطورون صداعًا شديدًا. بمجرد أن يحصل الشخص الصيام على كمية السوائل اللازمة للجسم ، فإنه يستعيد نشاطه وتبدأ خلايا الجسم في أداء عمله بشكل طبيعي.
كوكتيل البرتقال والجزر
هذا الكوكتيل هو واحد من المشروبات المفضلة التي يجب تقديمها في الصيام.
تعمل مضادات الأكسدة على تحسين هضم الطعام ، وتزيل حرق المعدة والحموضة ، لذلك نوصي بتناول هذا الكوكتيل في رمضان.
مكونات الكوكتيل في الجزر
- 3 ثمار الجزر.
- 2 الفاكهة البرتقالية.
- الشعور بالعسل (4 ملاعق كبيرة).
- كوبين من الماء البارد.
- الليمون.
كيفية صنع كوكتيل برتقالي وجزر
- قشر وقفل القرنفل ، مع مراعاة إزالة البذور ، إن وجدت.
- قشر الجزر ، مقطعة إلى شرائح صغيرة ، وتوضع في وعاء ، وتغطيها بالماء ، وإزالة على النار ليتم تسويتها.
- بعد أن يتم تسوية الجزر وتبريدها ، وضعت في الخلاط مع البرتقال والماء.
- يتم ضرب البرتقال بالجزر والماء جيدًا في وعاء لتصفية الكوكتيل.
- بعد التصفية ، يتم وضع الكوكتيل في الخلاط مرة أخرى ويتم إضافة المكونات المتبقية (العسل ، عصير الليمون).
- اضغط على الكوكتيل لخلط السكر والطعم الحلو.
- يتم وضع كوكتيل البرتقال والجزر في الكؤوس. للديكور ، يتم قطع شرائح دائرية من البرتقال ووضعها على الكؤوس.
عصير الفراولة الطازجة مع البنجر
عصير البنجر هو أحد العصائر المفضلة ذات التأثير القوي على الجسم. يزيد هذا العصير على وجه التحديد مناعة في الجسم بشكل غير عادي ، لأنه يحتوي على الفراولة الطبيعية والبنجر ، أو كما يطلق عليه البعض “الشمندر”.
أنه يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين (A ، C ، B6) لأنه غني بهذه المعادن مثل (الحديد ، البوتاسيوم ، وكذلك المغنيسيوم) ، بالإضافة إلى النترات.
أيضا ، الفراولة هي ثمار مع طعم مختلف يجمع بين الحلو والمالح ، مما يجعل كل من طعمها لا يتوقف عن تناولها. تحتوي الفراولة أيضًا على فيتامين (B6) والمعادن مثل البوتاسيوم وكذلك الصوديوم.
لذلك عند شرب كوب من هذا العصير ، ستحصل على فيتامين مزدوج ، لذلك لن تعاني من التعب أثناء الصيام.
مكونات عصير الفراولة مع البنجر
- نصف كيلو من الفراولة.
- كبيرة من البنجر.
- نصف كيلو من التوت (اختياري).
- سكر.
- الماء البارد.
- قطع صغيرة من الثلج.
كيفية تحضير عصير الفراولة مع البنجر
- اغسل البنجر ، قشر ، ثم قطع إلى أجزاء صغيرة.
- تتم إزالة أوراق الفراولة وغسلها بالماء وقطعها أيضًا.
- إنه ينظف التوت بالماء ، بعد صنع كل ما سبق ، يتم وضع الفراولة والبنات والتوت والماء والسكر في الخلاط والتشغيل لضرب العصير.
- يتم إحضار وعاء ومرشح من أجل تصفية عصير الفراولة من البذور.
- بعد ذلك ، يتم وضع عصير الفراولة في البنجر في الكؤوس ووضع القطع الجليدية في الشرب البرد.
دوم عصير في رمضان
يتمتع DOM بذوق جيد لأنه أحد الفواكه المهمة للغاية التي تقاوم أكثر الأمراض خطورة التي يمكن أن تؤثر على الجسم ، حيث يتم استخدامها لإعداد أنواع متعددة من الأدوية ، لذلك سنستخدمها لصنع العصير بسبب أهميتها.
يحتوي عصير DOM على الكثير من مضادات الأكسدة التي تمنع تلف خلايا الجسم بسبب التفاعلات الكيميائية التي تحدث في الجسم ، يستخدم لمعالجة السرطان لأنه يحتوي على (الفلافونويد والبوليفيننوس) التي هي مواد مضادة للسرطان.
كما أنه يعمل على خفض ضغط الدم ، وعلاج مرض البلهارسيات ، والنزيف الناتج بعد الولادة ، والبول المرتبط بالدم ، وبالنظر إلى ما سبق سنكون عصير دوم لأنه سيساعد الشخص الصيام الذي يعاني من الضغط العالي على الصيام.
كيفية تحضير عصير دوم
- نقوم بإعداد ثمار DOM ونغسلها وتجفيفها من الماء جيدًا ، ثم اقتحام قطعًا صغيرة.
- يتم نقع قطع DOM الصغيرة في الماء لمدة 4: 5 ساعات.
- يتم ترشيح السائل المستخرج من DOM.
- يتم وضع هذا السائل في الخلاط ويضيف السكر.
- يصطدم عصير دوم بالسكر.
- يتم وضع عصير دوم في الكؤوس بعد إزالته من الثلاجة.
عصير كيوي مع التفاح الأخضر
إنها فاكهة لها فوائد مختلفة لأنها تعمل على حماية الأجنة من العيوب الخلقية والعيوب ، وتحسين وظائف الجهاز التنفسي ، وتعزيز شبكة العين وتعزيز شعور الرؤية ، وتحسين عمل الجهاز الهضمي.
تعمل التفاح الأخضر لتنقية الجسم من السموم بسبب وجود مضادات الأكسدة معها ، ويقوي العظام والمفاصل ويحمي من أمراض الروماتيزم ، ويحسن الشعور بالبصر ، ويستخدم لتقليل الوزن ، ومعالجة أنواع مختلفة من السرطان ، وتمنع الربو.
مكونات عصير كيوي مع التفاح
- 4 ثمار كيوي.
- 4 ثمار التفاح الأخضر.
- ملعقة صغيرة من السكر أو ملعقة من عسل النحل.
- الماء اليدوية.
- قطع الثلج.
كيفية صنع عصير الكيوي مع التفاح
- Kiwi تقشر وتقسيم إلى جزأين باستخدام الملعقة ، قم بإزالة البذور السوداء منه.
- قطع التفاح الأخضر إلى أجزاء صغيرة ووضعه في الخلاط وعلى كيوي.
- أضف الماء المثلج ويقلب بحزم.
- ابق على الضرب ، وأضف السكر مع الكمية المحددة أو العسل ، وقم بتحريك العصير مرة أخرى.
- قم بتجريد العصير من الغنائم والبذور ، ثم أفرغه في الكؤوس وأضف مكعبات الثلج وخدمها.
عصير الأفوكادو في رمضان
الأفوكادو عبارة عن فاكهة طبيعية غنية بالفيتامينات والمعادن ، لأنها مزودة بأكثر من 20 عنصرًا من العناصر الغذائية التي لن تجعلك تشعر بالجوع خلال فترة الصيام ، وبالتالي ستساعد على تقليل الوزن.
إنه يقوي القلب ويحميه من المشكلات التي يمكن تعرضها لها ، وتساعد على امتصاص عناصر التغذية في الجسم ، مما يجعل الجسم قويًا وصحيًا.
مكونات عصير الأفوكادو مع المانجو
- كمية المانجو شرائح.
- كمية من الأفوكادو المقشر والمفروم.
- الليمون قشر الليمون.
- كوب من سائل جوز الهند.
- السكر في الكمية المحبوبة.
كيفية تحضير عصير الأفوكادو مع المانجو
- يتم وضع الأفوكادو مع المانجو ولديهم سائل جوز الهند الطبيعي والليمون والسكر في الخلاط وضربهم بقوة.
- يتم ترشيح عصير الكيوي مع المانجو في وعاء آخر.
- يتم وضع عصير الكيوي في الكؤوس ويقدم طازجة.
في النهاية ، بعد أن قدمنا عصائر جديدة مفضلة في رمضان ، يجب توخي الحذر لتمديد الجسم بكمية كبيرة من هذه العصائر في شهر رمضان لقوة وصحة الجسم ، وبالتالي لا يوجد عيب في أي من وظيفة الجسم.