تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدودية ، لم أكن أتخيل أن عدم الرضا عن المقربين مني من أفعالي والأفعال الاندفاعية ، وخاصة السلوك الاندفاعي للسلوك ، قد يكون وراءه سببًا مرضيًا ، وشعرت أن هذا أمر طبيعي حتى أقرأ أحد المقالات عن طريق الصدفة يروي معاناة الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الخطير ، وأن الأبحاث تشير إلى أن هناك 1.4 ٪ من سكان العالم يعانون من اضطراب الشخصية الحدودية بالإضافة إلى أن 47 ٪ منهم من النساء ، لذلك سأخبرك تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدودية وكيف تعرف ما إذا كنت تعاني بالفعل من ذلك أم لا.
تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدودية
- واجهت الكثير من المشكلات في علاقتي مع الآخرين ووجدت أن الجميع متفقون بالإجماع على التعامل معي بعدم التحكم قلق لا شيء.
- في ذلك الوقت ، قررت أن أذهب إلى عالم النفس من أجل مساعدتي في التغلب على اضطراب الشخصية الخطرة وأأكيد أو إنكار شكوكي إذا عانيت منه أم لا.
علامات اضطراب الشخصية الحدودية
لم أولي اهتمامًا كبيرًا لأفعالي أو لاحظت قبل أن أعطيني صديقًا للضوء وأشارت إلى أنني قد أعاني من اضطراب الشخصية الخطرة ، لذلك كانت تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدودية أسهل بمساعدة عالم النفس والمناجئ أخصائي ، وأوضح لي عالم النفس علامات اضطراب الشخصية الفكرية ، على النحو التالي:
- تقلبات المزاج الشديدة: كنت أعاني من معظم الوقت من تقلبات المزاج الشديدة وغير المبررة وقد لا يكون لدي أي سبب وراءها.
- الشعور بعدم الأمان: كنت أشعر دائمًا بالثبات ولم أشعر بالأمان مع من حولي ، حتى لو كانوا قريبًا جدًا مني ، سواء كانوا أقارب أو أصدقاء.
- عدم الاستقرار العاطفي: كان الشعور بالغضب يعاني فجأة من حزن كبير ومختلط مع مشاعر الوحدة والفراغ.
- الأفكار المزعجة: شعرت دائمًا أنني لم أكن ذا قيمة لأي شخص ، ولا يمكن لأحد أن يحملني ويشعر بعدم الارتياح في المكان الذي كنت فيه.
- المشاعر السنوية: ربما تحدثت عن مشاعر وأنني لا أنتمي إلى جسدي أو هويتي ، ولدي هذه النوبات لفترات قصيرة.
- أعمدة من الأفكار السيئة: شعرت من خلال تجربتي مع الاضطرابات الشخصية الحدودية التي أراد أحد أفراد الأسرة قتلي وأحيانًا كان لدي أفكار انتحارية.
- الذاتي -هارم: على الرغم من أنني لموّت تلك الدرجة التي أخبرني فيها عالم النفس أن اضطراب الشخصية المكثف قد يقودني إلى إيذاء نفسي أو بشرتي ، وهذا ينتج عن الحزن الشديد والاكتئاب الشديد الذي سيطر على مشاعري في كثير من الأحيان.
- السلوكيات المتكررة: والتي لا تشبه السلوك مثل شرب الكحول أو المخدرات أو الجنس الذي لا مفر منه.
- عدم استقرار العلاقات: كنت أعاني في علاقاتي مع الآخرين ، وبالتالي أعاني من التعامل معي ، مثل الالتزام بهم ، والابتعاد عن أن أكون وحدي وأميل إلى الاتصال بأصدقائي في منتصف الليل أو تهدد الذات -أرم إذا تركني الآخرون.
- الملل الدائم: قد يستمر الشعور بالملل الدائم والفراغ المزمن ونوبات القلق من ساعات إلى أيام.
علاج اضطراب الشخصية الحدودية
لم يكن الاعتراف بأنني كنت أعاني من اضطراب الشخصية الخطير أمر سهل ، لكنني عانيت من اضطراب الشخصية الحدودية والمعاناة التي كنت أعيش فيها كانت كافية لاتخاذ خطوات فعالة نحو العلاج ، ووضع علم النفس لي خطة لبدء العلاج الذي كان ما يلي:
- العلاج النفسي: ينقسم العلاج النفسي إلى ثلاثة أقسام ، أي:
- العلاج الفردي: إنه في جلسات بين الطبيب والمريض بشكل منفصل.
- العلاج الجماعي: هذه جلسات علاج جماعية بين المرضى الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحجرية والطبيب من أجل التعبير عن مشاكلهم وأنفسهم بشكل صحيح.
- العلاج السلوكي الجدلي: في هذا العلاج ، يستخدم الطبيب الوعي بالمريض لقبول حالته وحالته والسعي للحصول على العلاج الصحيح.
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يساعد هذا النوع من العلاج على تغيير معتقدات وأساليب الشخص المصاب باضطراب الشخصية الخطرة في معرفة نفسه جيدًا ويستحق الأفضل ، ويتجنب التحليلات غير الصحيحة لنفسه وللآخرين ، بالإضافة إلى ذلك من خلال هذا العلاج يمكنه حل مشكلة التفاعل مع الآخرين بشكل صحيح.
مشاكل اضطراب الشخصية الحدودية
بناءً على تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدودية وحتى الشفاء ، فإن الشخص الذي يعاني من اضطراب الشخصية الحدودية ليس ضارًا به على الإطلاق بغض النظر عن سلوكه السيئ مع الآخرين ، لكنه قد يكون ضارًا إلى حد كبير ، وهذا ما يلي:
- يمر الشخص الذي يعاني من اضطراب الشخصية الحدودية في العديد من المشاعر ويتأرجح المزاج طوال اليوم ، لذلك قد يؤثر ذلك على عمله ومستقبله ، وبالطبع يؤثر على أولئك الذين يتفاعلون معه ، سواء كان الزملاء أو الأصدقاء أو عائلته.
- عندما يشعر شخص يعاني من اضطراب الشخصية الحدودية أن من حوله لا يريدونه ويريدون التخلص من عبء وجوده ، فإنه يميل إلى الانتحار أو الأذى بشكل مباشر أو غير مباشر ، وبالتأكيد مشاعره ليست صحيحة أو حقيقية ولكن يؤدي إلى العديد من المشاكل لنفسه.
- لا يمكن لشخص يعاني من اضطراب الشخصية الحدودية أن يحمل فكرة الجلوس بمفرده ، لذلك يبحث عن وجود أصدقائه وعائلته دائمًا بجانبه ، وإذا كان أحدهم مشغولاً به مع أي أعمال أخرى ، فقد يعاني من اكتئاب شديد ولديها أفكار أنه غير محبوب.
- قد يميل الشخص الذي يعاني من اضطراب الشخصية الحدودية إلى إنفاق الأموال بطريقة غير مسبوقة أو محسوبة ، لذلك قد يعاني من العديد من المشكلات المادية.
تجدر الإشارة إلى أنه من خلال تجربتي مع اضطراب الشخصية الخطرة ، فإن الشخص الذي يعاني من اضطراب الشخصية الحدودية ليس مريضًا عقليًا ومسؤولًا عن أفعاله اليومية ، لكنه قد يعاني من هذه الأعمال من بعض الأعمال غير المتوازنة ، لذلك يجب توجيه عالم النفس إذا كنت تشعر أنك تعاني من الأعراض التي ذكرناها.