تجربتي مع انقطاع الدورة ، وهي واحدة من أصعب التجارب للعديد من النساء اللائي مروا ، والدورة هي واحدة من الأشياء التي تشير إلى تحسين صحة المرأة ، وانقطاعها مؤشر على تعرضها للعديد من المشكلات الصحية في الأيام المقبلة ، وهذه المرحلة معروفة في حياة المرأة بحلول انقطاع الطمث ، ولكن قد يحدث أن يتم مقاطعة الدورة في سن مبكرة ، بسبب العديد من الأسباب ، بما في ذلك المخاوف والأسباب الطبيعية ، وأسباب طبيعية ، وأسباب طبيعية ، وأسباب طبيعية ، في هذه المقالة ، نقدم لك تجربتي مع انقطاع الدورة.
تجربتي مع انقطاع الجلسة هي عالم حواء
إن مشكلة انقطاع الدورة هي إحدى المشكلات المزعجة لدى الفتيات ، وخاصة أولئك الذين ما زالوا في سن مبكرة ، وقد تقلق الأمهات أكثر عندما يتم قطع الدورة عن بناتهن ، ومن هذه النقطة ، نقدم لك تجربتي مع انقطاع الدورة من عالم حواء:
سود ، البالغ من العمر 20 عامًا ، تم قطع الدورة الشهرية لعدة أشهر ، على الرغم من أنني كنت لا أزال في العشرينات من عمري ولاحظت هذا من آلام المعدة والصداع المتكرر ، لذلك أجريت اختبارات مختلفة وأكد أن هذا كان بسبب زيادة الوزن والتغيرات الهرمونية ، وبدأت في تغيير نمط حياتي وممارسة الرياضة المختلفة وتناول الأطعمة الصحية حتى يعود الحيض إلى طبيعته.
انظر أيضا:
من تم قطعه من الدورة وحمله
هناك العديد من الأسئلة الشائعة للنساء حول انقطاع الدورة ، لأن هذه المشكلة هي واحدة من أكثر المشكلات المزعجة ، وهناك العديد من العلامات التي استنتجت من خلالها المرأة انقطاع الدورة الشهرية ، بما في ذلك ما يلي:
- اضطراب الحيض: إنها واحدة من العلامات الأولى لانقطاع الدورة ، حيث قد تأتي إليك في الأشهر الأخيرة قبل أن يتم كسرها ضعيفًا وليست شهريًا ، على سبيل المثال ، تأتي مرة واحدة كل 3 أشهر.
- الصداع المثير للدهشة: حيث أن الاضطرابات الهرمونية في هذه الفترة تؤدي إلى شعور بألم متغير شدة في الرأس من وقت لآخر.
- ألم الصدر: قد تشعر المرأة ببعض ألم في الصدر مع ظهور التورم والتورم في الصدر نتيجة لزيادة هرمون البرولاكتين في جسمها.
- يكسر في البطن: يؤدي تأخر الحيض إلى تشنجات في المعدة الشديدة والإمساك والتورم.
- الرغبة المستمرة في النوم: تشعر المرأة بالتعب ويمكن أن يحمل جسدها أي جهد تمامًا ، لذلك لجأت إلى النوم والاسترخاء معظم الوقت.
- تقلبات الحالة المزاجية: إن التأخير في الحيض هو نتيجة للتغيرات الهرمونية في جسم المرأة ، وهذا هو نفس السبب الذي يزعج مزاجها إلى حد كبير ويؤدي إلى زيادة التوتر والعصبية.
- الجفاف المهبلي: تشعر المرأة بالجفاف وحرق في المهبل نتيجة للتأخير في الدورة الشهرية وانقطاعها وقد تصل إلى مستوى حاجتهم لبعض الكريمات.
- زيادة الوزن: إذا صعدت المرأة إلى المقياس قبل الحيض ، ستلاحظ زيادة قدرها 2 كجم ، لكن هذا الوزن الإضافي ليس حقيقيًا.
- تساقط الشعر: مع التأخير في الدورة لعدة أشهر ، يضعف الشعر ويبدأ في الوقوع بكميات غير مسبوقة ، وبالتالي يجب زيارة الطبيب على الفور.
كيفية استرداد الدورة الشهرية
يمكن استرداد دورة الحيض عن طريق تناول الأعشاب التي تنزيل الدورة ، حيث أثبتت العديد من الإعلانات التجارية فعالية هذه الأعشاب ، وضمن تجربتي مع انقطاع الدورة ، نقدم لك في الأعشاب التالية التي تنزل في الدورة الشهرية:
- الزنجبيل: الزنجبيل هو أحد الأعشاب المستخدمة منذ العصور القديمة ، وقد أثبتت قدرتها على زيادة تشنجات الرحم ، وبالتالي تسريع دورة الحيض.
- يتكون شاي الزنجبيل من خلال نقع قطع من الزنجبيل الطازج في كوب من الماء الدافئ.
- يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي إليها.
- البقدونس: يحتوي البقدونس على كمية كبيرة من فيتامين C و Pols ، مما يساعد على تحفيز تشنجات الرحم.
- يتم تحضير البقدونس من خلال نقع ملعقتين كبيرتين من البقدونس الطازج في كوب من الماء الدافئ وشربها مرتين في اليوم.
- الكركم: تقول الأخبار إن هناك علاقة بين الكركم ومستويات هرمونات الجسم ، وخاصة الاستروجين والبروجسترون ، وهي مسؤولة عن الحيض.
- يمكن إضافة الكركم إلى نظامك الغذائي عن طريق إضافته إلى الأطباق اليومية أو الحليب كمشروب دافئ.
- القرنفل: القرنفل هو واحد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تنزيل وتنظيم الدورة أيضًا ، ويحتوي على العديد من المواد النشطة اللازمة للجسم.
انظر أيضا:
علامات نهاية الدورة الشهرية بشكل دائم
دورة الحيض هي واحدة من العمليات الفسيولوجية التي تحدث في جسم المرأة ، وهي مسؤولة عن أشياء كثيرة تحدث للنساء ، مثل الحمل ، لكن الدورة الشهرية تتوقف في مرحلة العمر في حياة المرأة ، وداخلها تجربتي مع انقطاع الدورة التدريبية التي نقدمها لك علامات على نهاية الدورة الشهرية بشكل دائم:
- تضمن الهدايا الساخنة ما يلي:
- شعور مفاجئ بالحرارة في أجزاء مختلفة من الجسم.
- شعور فرط النشاط أثناء النوم.
- باستثناء معدل الفلاش المرتفع.
- يمكن أن تبدأ الشقراء عند انقطاع الطمث أو قبل انقطاع الطمث.
- جفاف المهبل:
- الشعور بعدم الراحة أثناء الجماع الجنسي.
- تنخفض الرغبة الجنسية للمرأة أيضًا خلال تلك الفترة.
- مواجهة صعوبة في النوم أو الشعور بالتعب من الرغبة في النوم لساعات طويلة.
- مشاكل المسالك البولية ، مثل:
- العدوى البكتيرية.
- من المرجح أن تتطور النساء عدوى المسالك البولية في هذا الوقت.
- أو تسرب بسيط في البول ويمكن علاج ذلك بأدوية بسيطة.
- التهابات المسالك البولية.
- تقلبات مزاجية مستمرة.
- زيادة مشاعر القلق والتوتر.
- زيادة الوزن بسبب انخفاض معدل الحرق في الجسم.
- يتأثر شعر المرأة في هذه المرحلة وقد يعاني من التخفيف أو حتى السقوط.
- أيضا ، يحدث الجلد الجاف عموما.
- لديك صداع متكرر ويمكن أن تكون مفاجئا في كثير من الحالات.
- الشعور بالألم في المفاصل
- وجود الحيض غير المنتظم وغير المنتظم ، وهذا هو أهم علامة على انقطاع الطمث.
- قد تتوقف الدورة الشهرية لمدة شهر أو شهرين دون سبب واضح.
انظر أيضا:
هنا نصل إليك إلى ختام المقال ، وفي ذلك قدمنا لك تجربتي مع انقطاع الدورة ، وهي واحدة من المشكلات الصحية التي تسبب القلق والجليد في النساء ، ونحن نضعك أيضًا في الخطوط أعلاه علامات وأعراض انقطاع الدورة.