إن سبب ترك الريح يترك الكثير مع رائحة غير سارة ، مما يؤدي إلى شعور سيء للغاية ، والأشخاص بشكل عام يعانون من خروج الغازات المعوية على أساس يومي ، وهو مؤشر جيد على صحة الجهاز الهضمي ، ولكن ما يجب أن يكون هناك ما يزعجه الناس ، ويرتبطون بالتفاصيل ، ويرتبط بالتفاصيل ، ويرتبط بالتواصل مع هذا التقاؤل. الرياح تخرج برائحة غير سارة.
سبب الريح وفيرة مع رائحة غير سارة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى خروج الغازات من البطن ، والتي بدورها تجمع داخل الجهاز الهضمي عند ابتلاع الطعام ، ولكن ما يؤثر عليهم هو اتباع بعض العادات السلبية للأكل ، وفي ما يلي نتعرف على سبب خروج الرياح بوفرة مع رائحة غير سارة:
- يخرج سبب الريح كثيرًا برائحة غير سارة ، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف بوفرة.
- الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة.
- إمساك.
- تناول بعض الأدوية التي تسبب المضادات الحيوية ، المسهلات.
- أو بسبب حساسية الأطعمة ، مثل عدم تحمل اللاكتوز ، مرض الاضطرابات الهضمية.
- أو نتيجة للالتهابات الجهاز الهضمي والبكتيريا المتراكمة في المعدة.
- سرطان القولون.
انظر أيضا:
ما هي أنواع غازات البطن؟
إن انتفاخ البطن يمثل مشكلة مزعجة بالنسبة للكثيرين ، ومع ذلك فإن هذه المشكلة طبيعية ، وتحدث خلال النهار والليل ، ولكن هذا لا يعني أنه يجب عليك تجاهلها تمامًا ، حيث يمكن أن تشير إلى العديد من العلامات التي يريد جسمك إخبارك بها ، وأسفل نتعرف على أنواع غازات البطن:
- يطلق الغاز الكثير والإمساك: هنا يجب أن تشرب المزيد من الماء وتقليل تناول الألياف.
- العدد الكبير من الغازات ليلا ونهارا: يشير العدد الكبير من الغازات ، النهار والليل ، إلى أنك تشرب المزيد من المشروبات الغازية ، لذلك من الأفضل تقليلها.
- رائحتها غير سارة للغاية: هذا يشير إلى جميع الأطعمة التي لديها نسبة عالية من الكبريت الكامن في نظامك الغذائي ، مثل البروكلي والملفوف بروكسل.
- رائحة غير سارة وعدم الراحة في الجهاز الهضمي: قد تشير الغازات المصحوبة بألم في البطن أو عدم الراحة بعد الأكل إلى عدم تحمل.
- زيادة الغازات أكثر من المعتاد أثناء الحيض: تؤثر التغيرات البكتيرية أثناء الدورة الشهرية على الحيض ، مما يؤدي إلى غازات رائحة سيئة ، وهنا نوصي بتناول الأطعمة غير المعقدة وسهلة الهضم قبل الانتظار لبدء الدورة الشهرية والامتناع عن تناول الطعام الساخن.
- إطلاق الغاز أكثر أو أقل من المعتاد: يؤثر الإجهاد على إطلاق الغازات ، لأنها تعرض للضغط ، وهنا لا نتناول الأطعمة والوجبات الخفيفة التي تتم معالجتها في وقت متأخر من الليل ، مما يؤثر على الهضم.
حقائق عن غازات البطن
في هذه الفقرة ، نقدم لكم مجموعة من الحقائق المهمة حول غازات البطن ، والتي تعتبر واحدة من أكثر المشكلات الضيقة للأشخاص ، وهذه الغازات هي جزء من اضطرابات الجهاز الهضمي ، والحقائق هي كما يلي:
- يعد استنفاد غازات البطن عملية فسيولوجية طبيعية مماثلة لتناول الطعام والتنفس ، والهدف من ذلك هو تقليل ألم ضغط كمية الغازات على جدران القولون المتساقطة.
- سبب ترك الريح كثيرًا مع رائحة غير سارة ، فإن معظم الغازات التي تم طردها تأتي من القولون. أما بالنسبة للغازات التي يتم ابتلاعها بالطعام أو اللثة أو اللعاب ، فإن الجهاز الهضمي يزيله قبل أن يصل إلى القولون.
- تعتمد كمية الغاز المفروم على مستوى البكتيريا على القولون لهضم الأنواع المعقدة من السكريات التي لم يتم هضمها الأمعاء.
- السكريات Ravenos هي سكريات معقدة يفتقر الناس إلى الإنزيم اللازم لهضمها ، ويوجد في الفاصوليا والفاصوليا المجففة والفاصوليا المجففة والحمص والعدس وغيرها.
- تتراوح كمية الغازات التي يمكن طردها في غضون 24 ساعة بين 0.6 و 1.8 لتر.
- لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين كمية غازات البطن لدى الشباب مقارنةً بالمسنين ، ولا يوجد فرق أخلاقي في كمية الغازات بين الرجال والنساء.
انظر أيضا:
نصائح لتجنب غازات الرائحة غير السارة
وفقًا للدراسات العلمية ، فإن 99 ٪ من غازات العادم هي النيتروجين ، والأكسجين ، وثاني أكسيد الكربون ، والهيدروجين ، والميثان ، ومعظمها من الرائحة ، وأن رائحة الغازات غير السارة ناتجة عن إحدى مكوناتها السيئة: والتي لا تتجاوز عادة 1 ٪ ، وفي ما يلي أن تقدمك إلى أطراف تجنب الغازات ذات الرائحة السيئة:
- تجنب تناول الأطعمة مع رائحة طبيعية.
- أيضا ، تناول كميات صغيرة طوال اليوم.
- يجب أن تأكل ببطء.
- أيضا ، اشرب كميات كبيرة من الماء.
- علاوة على ذلك ، يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحفز الغازات.
- من المهم أيضًا تناول الأطعمة التي تحتوي على بكتيريا مفيدة.
انظر أيضا:
وصلنا إلى ختام المقالة ، التي تعلمنا فيها عن سبب ترك الريح كثيرًا مع رائحة غير سارة ، كما أوضحنا لك أنواع الغازات التي تخرج من المعدة ، بالإضافة إلى الحقائق المهمة حول غازات البطن ، والتي تعد مؤشرا جيدا على صحة الجهاز الهضمي.