يعتبر العلاج السريع من التهاب المفاصل والعضلات لدى النساء ، التهاب المفاصل أحد الأمراض المزمنة التي يعاني منها كثير من الناس من دون سبب محدد ، بالإضافة إلى ذلك مصحوبًا بألم مزمن ويؤثر على المفاصل أو الأنسجة المحيطة بها ، هناك العديد من أنواع التهاب المفاصل ، والبعض الآخر يسبب التورم في المباراة والتصلب في الوقت الذي يمكن أن يعكس فيه هذا الأمر. من التهاب المفاصل والعضلات في النساء.
الطرق الطبيعية لمكافحة التهاب المفاصل والألم
يذهب عدد كبير من المرضى الذين يعانون من المفاصل والعضلات للبحث عن الأساليب الطبيعية اللازمة لمكافحة التهاب المفاصل والألم ، من خلال الاعتماد على الأعشاب أو تمارين المنازل الرياضية المستمرة من أجل التخلص من هذه الألم ، وبالتالي فهي طريقة طبيعية لمكافحة التهاب المفاصل وآلام العضلات على النحو التالي:
زنجبيل
- يعد الزنجبيل اللطيف عنصرًا أساسيًا في الطب التقليدي ، وعلاج آلام المفاصل ، ويعرف باسم خصائصه المهدئة للغثيان واضطراب المعدة.
- لكن يمكن للزنجبيل أيضًا محاربة الألم ، بما في ذلك آلام المفاصل الناتجة عن الالتهاب.
- وجدت إحدى الدراسات أن كبسولات الزنجبيل ، وكذلك الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تتطلب وصفة طبية مثل الإيبوبروفين ، تقلل من الألم في الجسم بشكل عام.
بذور اليقطين
- تعد بذور اليقطين مصدرًا غنيًا للمغنيسيوم ، وهو معدن يمكن أن يقلل من عدد حبوب الصداع النصفي التي تتناولها.
- كما أنه يساعد دورًا كبيرًا في العمل لمنع هشاشة العظام والعلاج.
- لمزيد من المغنيسيوم ، يجب أن يذهب المريض لتناول اللوز والكاجو والأوراق الخضراء الداكنة (مثل السبانخ واللفت) والفاصوليا والعدس.
سمك السلمون
- سمك السلمون غني بالأحماض الدهنية المضادة للالتهابات ، مما يساعد على تخفيف آلام المفاصل ، وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي.
- أنواع أخرى من أسماك المياه الباردة ، مثل التونة والسردين والماكريل ، هي أيضًا خيارات جيدة.
- ولكن يجب تجنب البلطي وسمك السلور.
- على الرغم من أن المستويات العالية من أحماض أوميغا -6 الدهنية يمكن أن تعزز الالتهاب.
زيت الزيتون البكر
- يحتوي زيت الزيتون البكر الممتاز على مركب يسمى Oliokaal ، والذي يحقق نتائج مماثلة لألم Ibuprofen.
- يعمل زيت الزيتون البكر أيضًا كمواد تشحيم ، مما يعني أنه يحافظ على المفاصل تنزلق بسلاسة ويحمي الغضروف من التآكل والتمزق.
- مساعدة الأشخاص المصابين بمرض العظام.
- يوصى عند استخدام زيت الزيتون البكر للطهي من خلال مراعاة درجات الحرارة المنخفضة (أقل من 410 درجة) بحيث لا تتغير نكهته ، مع العلم أنه لا يفقد فوائده العديدة عند الطهي.
انظر أيضا: تجربتي مع النواة المدفونة وكيف يتم تشخيص الكمية المدفونة وعلاجها
أعراض التهاب المفاصل
بعد تحديد بعض الوصفات المنزلية الطبيعية التي يمكن استخدامها لاستخدامها لأولئك الذين يعانون من الألم الناجم عن الالتهابات العصبية والمفاصل ، نود أن نلاحظ بالقول إن هناك العديد من الأعراض التي قد يشعر بها الشخص إذا كنت تعاني من أنواع مختلفة من التهاب المفاصل ، وأحد أكثر الأعراض شيوعًا هو ما يلي:
- التهاب شديد في المفصل المصاب.
- المفصل المصاب مرتفع من بقية الجسم.
- وجود طفح جلدي ، احمرار وتهيج الجلد.
- فقدان القدرة على تحريك المفصل وأداء بعض العادات والأنشطة اليومية العادية.
- اسمع طقطقة عند تحريك المفصل.
- الأرق والتعرض لمشاكل النوم أو الاضطرابات.
- تقلبات المزاج والاكتئاب.
- المفاصل قاسية وشاقة على مدى فترة من الزمن ، وتزداد شدتها في الصباح أو بعد الراحة لفترة من الوقت.
- فقدان الشهية والوزن بشكل كبير.
- تغيير لون الجلد وشكله وتشوهات المفاصل.
أسباب التهاب المفاصل
اتبع -up إلى الحديث عن أهم المعلومات المتعلقة بالتهابات المفاصل ، تجدر الإشارة إلى أنه قد لا يكون هناك سبب واضح لالتهاب المفاصل ، ولكن هناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي بدورها إلى التهاب المفاصل ، أو قد يكون سبب التهاب المفاصل وهذه الأسباب هي ما يلي:
- اضطراب في عمل الجهاز المناعي ، حيث يعاني الشخص من التهاب المفاصل عندما يهاجم الجهاز المناعي الأغشية التي تحيط بالمفاصل وتدمر الغضروف والعظام داخل المفصل ، وهذا يؤدي إلى الأوتار الضعيفة والأعصاب والأربطة.
- يمكن أيضًا تآكل المفصل ، مما يؤدي إلى فقدان المفصل وشكله الطبيعي.
- يتأثر وجود عامل وراثي بالتهاب المفاصل.
- التعرض للعدوى الفيروسية أو البكتيرية التي يمكن أن تؤدي إلى المرض.
- وزن كبير والسمنة.
- من المرجح أن تصاب النساء بالتهاب المفاصل الروماتويدي نتيجة للجمع بين الهرمونات الأنثوية وانقطاع الطمث.
- التدخين المفرط وشرب الكحول.
- التعرض للعوامل البيئية مثل تلوث الهواء مع المبيدات والمواد الكيميائية الأخرى.
- العمر أو الشيخوخة.
انظر أيضا: تجربتي مع الميلاتونين المعياري لعلاج اضطرابات النوم للأطفال والنساء الحوامل
العلاج السريع لالتهاب المفاصل والعضلات لدى النساء
تختلف طرق العلاج التي يستخدمها الأطباء العظميون والمشتركون وفقًا لطبيعة كل حالة بناءً على تقرير التشخيص القبلي الذي يقوم به الطبيب ، وبالتالي يتم تحديد طرق علاج التهاب المفاصل بناءً على التشخيص ، شريطة أن يتم توجيه العلاج إما جراحيًا أو طبيًا أو مع وصفات طبيعية ، بما في ذلك ما يلي:
- العلاج الطبي مع المراهم الموضعية: مما يوفر راحة فورية ويساعد على تليين المفصل.
- حقن الكورتيزون مفيدة أيضًا: إنها مفيدة في تخفيف الألم وعلاج آلام المفاصل.
- تناول المنشطات مثل بريديسون بسبب دوره المهم في الحد من الالتهاب والألم ، والحد من تلف المفاصل ، والتشوه ، وعلاج التهاب المفاصل.
- بالإضافة إلى المسكنات: إنه مفيد في علاج التهاب المفاصل المعتدل. الأدوية المضادة للالتهابات: تساعد على تخفيف الألم والتورم وعلاج التهاب المفاصل.
- العلاج الجراحي: شريطة أن يتم اللجوء إلى العلاج الجراحي في بعض الحالات إذا لم تساعد أساليب العلاج التقليدية ، ولم يتم تحقيق النتائج المطلوبة ، في بعض الحالات ، قد يوصي الطبيب بأن يساعد الجراحة والجراحة أيضًا في تقليل الألم وتحسين الحالة المرضية من خلال ما يلي:
- بما في ذلك استبدال المفصل.
- أو التكامل التفصيلي.
انظر أيضا: تجربتي مع نادي المرأة وأهم نصيحة عند الانضمام إلى نادي النساء
في نهاية هذه المقالة ، ناقشنا سابقًا أهم المعلومات المتعلقة بالعلاج السريع لالتهاب المفاصل والعضلات لدى النساء ، حيث تعاني العديد من النساء من التهاب المفاصل نتيجة لبعض الأعمال الروتينية التي يقومن بها ، سواء في المنزل أو في العمل ، مما يسبب التهاب المفاصل ، بدورنا قدمنا جميع الحلول والأسباب والأعراض.