عندما يتم تنظيم نوم الطفل ، فإن السنة الأولى من ولادة الطفل الصغير تشكل تحديًا للأم ، خاصة إذا كان هذا هو الحمل الأول ، فالكثير من القدرات تتساءل بشكل كبير عن طبيعة نوم الطفل ، كنتيجة للنوم غير المنتظم خلال ساعات النهار والليل ، وهذا يختلف بناءً على عصر الرضع. سنعرف متى يتم تنظيم نوم الطفل.
متى ينام الرضيع بانتظام
تجدر الإشارة إلى أن النوم الرضيع إنه يختلف من طفل إلى آخر ، م ، الحاجة إلى ملاحظة أن الأطفال حديثي الولادة ينامون من ثماني إلى تسع ساعات في النهار ، وما يقرب من ثماني ساعات في الليل ، لكن هذا النوم متقطع ويستحق الإشارة إلى أنهم قد لا ينامون أكثر من ساعة إلى ساعتين في المرة الواحدة:
- لأنهم يستيقظون للحصول على التغذية والرضاعة الطبيعية من الأم.
- أيضا ، لا يبدأ معظم الأطفال في النوم طوال الليل لمدة ست إلى ثماني ساعات دون الاستيقاظ حتى سن ثلاثة أشهر.
- يمكن لمعظم الأطفال النوم طوال الليل بانتظام في سن السادسة.
انظر أيضا: كيف تنام الطفل المولود
طرق لمساعدة الطفل على النوم
هناك بعض الاتجاهات والنصائح التي يمكن أن تتبعها الأم ، والتي تساعد طفل النوم بانتظام دون مواجهة أي مشاكل خلال فترة النوم ، كطرق لمساعدة الطفل على النوم في ما يلي:
- الحصول على وقت ممتع لأخذ قيلولة كل يوم بناءً على رغبة الطفل والحاجة إلى عصره.
- تجنب القيام أو التحفيز عند الاقتراب من وقت النوم.
- قم بإنشاء روتين خاص وقت النوم ، مثل الاستحمام والقراءة.
- تشغيل الموسيقى الهادئة أثناء النوم.
- ضع الطفل على السرير عندما يشعر بالنعاس.
- راحة الطفل والطمأنينة عندما يخاف قبل النوم.
- لقد جعل الطفل يشعر بالاطمئنان والراحة في حالة الاستيقاظ في الليل من خلال تهدئته ورفعه وعدم إخراجها من السرير.
انظر أيضا: تتنهد الرضيع أثناء النوم
عدد ساعات الرضيع خلال السنة الأولى
يجب أن تدرك الأم أن ساعات النوم في الرضيع تختلف من طفل إلى آخر ، لأنها تختلف بناءً على عصر الرضيع ، سواء كان ذلك في شهر أو ثلاثة أشهر أو ستة أشهر أو تسعة أشهر حتى الوصول إلى عام ، حيث يكون عدد ساعات نوم الرضيع خلال السنة الأولى على النحو التالي:
- يصل عدد ساعات النوم خلال النهار للحديدين الجدد إلى حوالي 16 ساعة ، وخلال الليل يتراوح من 8 إلى تسع ساعات ، ولكن خلال النهار ثماني ساعات.
- على الرغم من أن عدد ساعات النوم خلال اليوم لشهر الشهر هو حوالي 15.5 ساعة ، كما هو الحال خلال الليل من 8 إلى تسع ساعات وخلال النهار السبع.
- أما بالنسبة لعدد ساعات النوم خلال النهار لمدة ثلاثة أشهر ، فهو حوالي 15 ساعة ، كما هو الحال خلال الليل من 9 إلى 10 ساعات بينما خلال اليوم من أربع إلى خمس ساعات.
- بالإضافة إلى ذلك ، يصل عدد ساعات النوم خلال اليوم لمدة ستة أشهر إلى حوالي 14 ساعة خلال الليل لمدة عشر ساعات وخلال اليوم أربع ساعات.
- أيضًا ، يبلغ عدد ساعات النوم خلال النهار لمدة تسعة أشهر حوالي 14 ساعة ، بحيث يكون 11 ساعة خلال الليل وثلاث ساعات خلال النهار.
- أما بالنسبة لعدد ساعات النوم خلال النهار ، فهو حوالي 14 ساعة ، أي 11 ساعة في الليل وثلاث ساعات في اليوم.
انظر أيضا: متى ينام الرضيع بانتظام
متى يتم تنظيم نوم الطفل
يمكن للأم البدء في تنظيم نوم الطفل استنادًا إلى روتين معين يبدأ من ستة أسابيع فقط ، من الممكن أن يهاجم الطفل روتينًا محددًا يساعد على نوم الرضع ، لأنه خلال هذه المرحلة يبدأ الطفل في تنظيم الساعة البيولوجية الطبيعية ، وهي عملية تنظيم دورة نوم الطفل ، وتحت متى يتم نوم الطفل:
انظر أيضا: متى يبدأ الطفل في التقلب؟
ما هي الأسباب التي تجعل الرضيع ينام
هناك بعض الأسباب التي قد تتسبب في عدم قدرة الرضيع على النوم ، لأنه يشعر بالأمر ولا يستطيع النوم ، لأن الأم يجب أن تكون على دراية بهذه الأسباب لمعرفة سبب عدم قدرتها على طفلها ينامسنعرف أدناه الأسباب التي تجعل الرضيع لا ينام:
- يبدأ شعور الطفل بالجوع وحاجته إلى الحصول على الطعام في إيقاف التشغيل ، ثم يبكي وبالتالي ينام.
- يحتاج الطفل إلى تغيير الحفاض ، بمجرد أن يبلل الحفاضات ، يشعر الطفل بعدم الارتياح ، مما يجعله يفقد القدرة على النوم.
- غرفة النوم ليست مناسبة للإضاءة أو التسخين أو الهدوء أو النظافة ، مما يجعل الطفل مضطربًا وغير قادر على النوم.
عندما يتم تنظيم نوم الطفل ، وفي نهاية هذه المقالة حددنا تاريخ نوم الطفل بانتظام وطرق لمساعدة الطفل على النوم وعدد ساعات نوم الطفل خلال السنة الأولى من العمرة ، بالإضافة إلى معرفة أسباب عدم النوم.