أقوى مشروب يرفع هرمون التستوستيرون عند الرجال مضمون

مشروب يثير هرمون التستوستيرون، الذي يعرف باسم هرمون الذكور ، وهو مسؤول عن تشكيل أعضاء الذكور لدى الرجال ، وتنظيم توزيع الدهون ، وكذلك تنظيم كتلة العضلات والخصوبة ، ولكن العديد من الرجال قد يعانون من انخفاض مستوى هرمون تستوستيرون ، وهذا بدوره يؤدي إلى التهم ، ويؤدي من التهم ، ويتوسع من التهم ، ويؤدي إلى التهم ، ويتوسعون إلى التهم ، ويتوسعون إلى التهم ، ويتوسعون إلى التهم ، ويتوسعون إلى التهم ، ويتوسعون إلى الدكتوراه. السياق سنعرض. اسم مشروب يرفع هرمون هرمون التستوستيرون.

مشروب يرفع هرمون هرمون التستوستيرون

يؤدي تقليل هرمون تستوستيرون إلى عيب في وظيفة هذا الهرمون ، وقد يؤدي الانخفاض إلى ظهور العديد من الأعراض ، مثل تقلص العقلية العدوانية ، والانخفاض في القوة الجنسية والطاقة البدنية ، وتناول بعض المشروبات قد يساعد في رفع هذا الهرمون في الجسم ، ومن هنا نقدم أفضل ما يلي في المشروب الذي يرفع النزاع:

عصير الليمون

• يمكن أن يساعد الليمون في زيادة مستويات هرمون الذكور عن طريق خفض مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم.
• يسمح بإنتاج المزيد من هرمون الذكور ، ويحتوي الليمون على فيتامين أ.
• من المهم إنتاج هذا الهرمون ، لإعداد عصير الليمون كأفضل مشروب يرفع هرمون التستوستيرون. اتبع الخطوات التالية:
  • أنا ضغط 5 بذور الليمون.
  • يُسكب عصير الليمون في الخلاط ، وأضف ثلث كوب من العسل واخلطه جيدًا.
  • صب الخليط في إبريق يحتوي على 4 أكواب من الماء البارد مع الجليد.
• لا تفرط في استخدام عصير الليمون (كوب أو كوبان في اليوم فقط.
  • يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط حرقة أو تآكل مينا الأسنان مع مرور الوقت.
  • لذلك من الأفضل شربها من خلال ماصة بلاستيكية أو ماصة ، ثم اشطف فمك بالماء.

انظر أيضا: أدوية نقص هرمون تستوستيرون

أفضل مشروب يرفع هرمون التستوستيرون

يجب أن تعمل المشروبات الصحية التي تساعد على رفع هرمون التستوستيرون في جسم الرجل ، ويجب أن يعمل هذا الهرمون بكفاءة من أجل الاستمتاع بالصحة الجنسية ، وفي ما يلي سنوفر لك أفضل مشروب يرفع هرمون التستوستيرون:

رمان

يساعد عصير الرمان أيضًا على تقليل مستوى هرمون الكورتيزول ، الذي يرفع مستوى هرمون الذكور في جسمك ، ويمكن أن يقلل عصير الرمان من ضغط الدم ، وهو فائدة إضافية ، ويمكن تحضير عصير الرمان من المشروب الذي يرفع استوسختوسون بمتابعة الخطوات التالية:

• يُضاف 5 بذور من الرمان إلى الخلاط مع 1 ملعقة صغيرة من الملح وعصير الليمون وخلطها جيدًا.
• قم بتجريد الخليط من خلال غربال مع ثقوب صغيرة وتخزين العصير في إبريق نظيف.
• يمكنك شرب كوب واحد يوميًا من عصير الرمان غير المحلي.

انظر أيضا: أفضل دواء لزيادة هرمون الذكور

كيف أقوم بتربية هرمون التستوستيرون عند الرجال

أكدت الدراسات أن تناول مشروب الموز يؤدي إلى رفع هرمون تستوستيرون ، حيث يحتوي الموز على مكونات تساعد على زيادة مستويات هرمون الذكور في الجسم ، بما في ذلك بروميلين إنزيم ، والبوتاسيوم وبعض الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين ب 6 وفيتامين C ، وطريقة إعداد مشروب الموز كشراب يزرع هاتستين في الوقت التالي:

مشروب الموز

• أضف جميع المكونات التالية إلى الخلاط:
  • موز.
  • تفاحة.
  • 1/2 كوب الحليب.
  • 3/4 كوب الحليب.
  • ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني.
  • نصف ملعقة صغيرة من العسل.
  • 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلي.
• امزج جميع المكونات جيدًا في الخلاط ، ثم يُسكب الخليط في كوب وشربه.

انظر أيضا: تجربتي مع الهرمون FSH

المشروبات تزيد من هرمون الذكور

في السطور السابقة ، تعرفنا على مشروب يرفع هرمون هرمون التستوستيرون ، وهذا الهرمون هو هرمون الذكور وهو مسؤول عن الصحة الجنسية لدى الرجال ، وهناك العديد من المشروبات الأخرى التي تزيد من هرمون الذكور ، بما في ذلك ما يلي:

مشروب الأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على المغنيسيوم والبورون ، والتي تظهر الدراسات أنه يمكن أن تحافظ على مستويات هرمون الذكور في الجسم ، والتي تعد واحدة من المشروبات اللذيذة في الذوق والغنية بالمواد المغذية ، وطريقة إعداد مشروب الأفوكادو على النحو التالي:

• أضف جميع المكونات التالية من أجل الخلاط:
  • 1/2 كوب الحليب.
  • كوب السبانخ.
  • الموز متوسطة الحجم.
  • 1/2 الأفوكادو.
  • 2 أكواب من العنب البري المجمد.
  • 1 ملعقة كبيرة من الكتان.
  • 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة الأرضية.
  • 1 ملعقة كبيرة من زبدة اللوز.
• امزج جميع المكونات جيدًا في الخلاط ، ثم يُسكب الخليط في كوب وشربه.

مشروب الزنجبيل

قد يساعد الزنجبيل في زيادة هرمون الذكور عن طريق زيادة إنتاج أكسيد النيتريك وزيادة تدفق الدم ، وبالتالي فإن الزنجبيل هو أفضل مشروب يرفع هرمون التستوستيرون ، ويتم إعداده من خلال ما يلي:

• أضف جميع المكونات التالية من أجل الخلاط:
  • ملعقة العسل.
  • 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المفروم.
  • كوب من الحليب
  • أنا أضغط على الليمون.
  • 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
  • مكعب الثلج.
• امزج جميع المكونات جيدًا في الخلاط ، ثم يُسكب الخليط في كوب وشربه.

انظر أيضا: تجربتي مع الافتقار إلى هرمون الذكور

لقد توصلنا هنا إلى اختتام مقالتنا ، حيث نسلط الضوء على مشروب يرفع هرمون هرمون التستوستيرون ، وقدمنا ​​العديد من المشروبات الصحية التي لها دور فعال في تربية هرمون الذكور ، المعروف علمياً باسم هرمون التستوستيرون.