تجربتي مع الرهاب الاجتماعيوهي واحدة من الأمراض العقلية التي يعاني منها الكثيرون ، ويتم تمثيلها في خوف شديد ومستمر من أن يراقبهم الآخرون ويسيطرون عليها ، وهذا المرض له تأثير كبير على الناس ، سواء على مستوى العمل أو المدرسة أو المنزل ، وكذلك القيام بجميع الأنشطة اليومية الأخرى ، ولكن الشيء الجيد هو أن هذا المرض يمكن أن يعامل على بعض الأمراض النفسية التي يصعب التعامل معها وتلتقطها من هذا الأمر ، ونقدم خبرة في التواصل الاجتماعي.
ما هو اضطراب الرهاب الاجتماعي
اضطراب الرهاب الاجتماعي إنه نوع شائع من اضطرابات القلق ، والشخص الذي يعاني من أعراضه يشعر في المواقف التي يمكن فحصها أو تقييمها أو الحكم عليها من قبل الآخرين ، مثل التحدث أمام الجمهور أو مقابلة أشخاص ، وكذلك القيام بأشياء يومية ، مثل الأكل أو الشرب أمام الآخرين أو باستخدام مرحاض عام ، قد يسبب القلق أو الخوف بسبب مخاوف الواسعة ، والحكم والتراجع.
- يمكن إعاقة الرهاب الاجتماعي اذهب إلى العمل ، واذهب إلى المدرسة أو القيام بأشياء يومية.
- قد يكون الأشخاص الآخرون قادرين على القيام بهذه الأنشطة ، لكنهم يعانون من الكثير من الخوف أو القلق عند القيام بذلك.
- قد يقلق الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي بشأن المشاركة في المواقف الاجتماعية لأسابيع قبل حدوثهم.
- في بعض الأحيان ينتهي بهم الأمر إلى تجنب الأماكن أو الأحداث التي تسبب لهم الضيق أو يشعرون بالعار.
- يعاني الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي أيضًا من أعراض القلق في المواقف مثل إلقاء خطاب أو منافسة في لعبة رياضية أو لعب آلة موسيقية على المسرح.
- عادة ما يبدأ اضطراب القلق الاجتماعي في الطفولة المتأخرة ويمكن أن يبدو محتملًا للغاية أو تجنب المواقف الاجتماعية أو التفاعلات.
- غالبًا ما يحدث في النساء أكثر من الرجال ، وهذا الفرق بين الجنسين أكثر وضوحًا عند المراهقين والشباب.
- وإذا لم يتم علاج المشكلة ، يمكن أن يستمر اضطراب القلق الاجتماعي لسنوات عديدة أو حتى من أجل الحياة.
انظر أيضا: تجربتي مع مرض الحزاز
أعراض الرهاب الاجتماعي
بعد أن تعرفنا على جميع المعلومات حول الرهاب الاجتماعي ، سنعمل في هذه الفقرة لتوضيح أعراض الرهاب الاجتماعي ، كمجموعة من الأعراض التي تؤكد عدوى هذا المرض ، بما في ذلك ما يلي:
- التعرق المفرط.
- ظهور نوبة قلبية.
- الشعور بقشعريرة وهزات.
- تورم الجلد والتورم والاحمرار.
- الخوف من التحدث مع الآخرين أو التعامل معهم ، وخاصة في المناسبات والأماكن العامة.
- تجنب بدء محادثة مع أشخاص آخرين وتجنب الاتصال بالعين.
- تجنب حضور الأحداث الاجتماعية.
- الشعور بالقلق والتوتر قبل الحدث.
- الرهاب أو القلق الذي يلاحظ الآخرون قلق الشخص الذي يعاني من الرهاب الاجتماعي.
- الشخص الذي يشعر أن الآخرين يراقبونه.
- يمكن أن تظهر أعراض الرهاب الاجتماعي في الأطفال في شكل هجمات البكاء والغضب.
- نتيجة للتجارب السلبية لهذا الشخص ، ستجدها دائمًا أسوأ.
- ويرافق ظهور اضطرابات المعدة شعور ضيق في التنفس والغثيان.
- الشعور بالدوار.
- تجنب الأكل أو استخدام الحمام أمام الآخرين.
- تجنب إعادة أي شيء إلى المتاجر.
- الخوف من الذهاب إلى المدرسة أو العمل.
- تجنب الرهاب الاجتماعي في غرفة مع مجموعة من الناس.
انظر أيضا: تجربتي مع سنجاردي
تجربتي مع الرهاب الاجتماعي
يقول أحد الأشخاص في تجربتي مع الرهاب الاجتماعي إنها كانت تجربة قاسية للغاية ، ومع ذلك كان قادرًا على التغلب عليها بالعلاج المستمر ، ويضيف العديد من الأعراض ، بما في ذلك الخوف من التحدث مع الآخرين أو التعامل معهم ، وخاصة في المناسبات العامة والأماكن ، والشعور بالتجارب الاجتماعية الخاصة بنا.
- يضيف صاحب التجربة أنه قرر الذهاب إلى الطبيب النفسي لمساعدته على التغلب على مشكلة الرهاب الاجتماعي.
- لقد كتب العديد من مضادات الاكتئاب.
- بدأ أيضًا بجلسات علاج نفسية منتظمة ، ونصحه بتغيير نمط حياته.
- خلال ثلاثة أشهر من العلاج ، تمكن من التغلب على المشكلة.
انظر أيضا: تجربتي مع روزماري لإطالة الشعر
تجربتي مع أدوية الرهاب الاجتماعي
تقول صاحبة التجربة إنها كانت تعاني من مشكلة الرهاب الاجتماعيوقد وصفت بالعديد من الأدوية التي ساهمت في علاجها وإنهاء مشكلة الرهاب الاجتماعي ، وقد اختفت أعراض المرض بنسبة 95 ٪ ، ومن بين الأدوية التي يصف الأطباء ما يلي:
- Zolft: يعمل على علاج الأعراض التي تصاحب الرهاب ، مثل الاكتئاب والخوف.
- Vavirin: إنه نوع آخر يقلل من مشاعر القلق والتوتر والخوف.
- Siroxat: إنه مضاد للاكتئاب ويعمل على تقليل الخوف المرتبط بالرهاب.
- Anderal: إنها ذات جودة عالية ، لأنها تعمل على الاسترخاء وتقليل الشعور بالتوتر والخوف.
انظر أيضا: تجربتي مع السيلان
توصلنا إلى ختام المقال ، الذي قدمنا فيه تجربتي مع الرهاب الاجتماعي ، حيث قدمنا تجربتي مع الرهاب الاجتماعي ، وتوفي أعراض هذا المرض ، والذي يعتبر من بين الأمراض النفسية المشتركة بين الناس.