قد يصبح فقدان الوزن قضية خطيرة للغاية ، حيث أن الهوس مع الجسم المثالي يتسبب في أن يكون بعض الأشخاص في خطر ، من خلال اتباع الوجبات الغذائية الصارمة أو الذهاب إلى المشورة غير المهنية التي قد تكون ضارة. لذلك ، من الضروري مراجعة أخصائيي التغذية قبل الشروع في أي نظام غذائي ، لتجنب تعريض حياتهم. سيتم التعامل مع المقالة القادمة من الأطروحة عندما يصبح فقدان الوزن مصدر قلق ، وسوف يعالج أيضًا الأسباب الكامنة وراء فقدان الوزن غير المبرر وطرق فقدان الوزن غير الطوعي.

متى يكون فقدان الوزن خطرًا؟

يعد فقدان الوزن خطرًا عندما يفقد الفرد حوالي 5 ٪ من وزنه خلال فترة لا تتجاوز ستة أشهر. وفقًا للمعايير الصحية ، من الآمن أن يخسر الشخص ما بين 0.5 إلى 1 كجم في الأسبوع عند اتباع نظام غذائي متوازن. إذا تجاوزت هذه النسبة ، فهذه علامة على الخطر الذي يتطلب معرفة السبب وراء ذلك.

أسباب فقدان الوزن غير مبرر

يكون فقدان الوزن في بعض الأحيان ناتجًا عن شخص يتبع نظامًا غذائيًا صارمًا ، وإذا حدث هذا ، فيجب على الشخص استشارة أخصائي لاقتراح اتباع نظام غذائي صحي مناسب. من المحتمل أن يحدث فقدان الوزن نتيجة لعدد من الأسباب ، وأبرزها:

  • الغدة الدرقية المفرطة

عندما تفرز الغدة الدرقية كميات كبيرة من الهرمونات التي تتجاوز احتياجات الجسم ، مما يسرع عملية التمثيل الغذائي ويؤدي إلى حرق الدهون بشكل مفرط ، مما يسبب فقدان الوزن الكبير.

قد يعاني الشخص من عدم وجود شهية نتيجة لتطوير عدد من الأمراض ، مثل: الأمراض الهضمية ، السل ، مرض السكري ، وفشل القلب الاحتقاني.

  • حالة نفسية

تتأثر الشهية وفقًا للحالة النفسية للشخص ، لأن الاكتئاب يمكن أن يفقد الوزن بشكل كبير ، لذلك نحن أكثر عرضة لفقدان الوزن غير المبرر.

  • الأورام السرطانية

قد تؤثر أدوية العلاج الكيميائي أيضًا على شهية المريض ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن الملحوظ.

النظام الغذائي دون الحرمان هو 10 كيلوغرامات من التجربة.

كيف يمكنك معرفة ما إذا كان فقدان الوزن غير طبيعي؟

إذا كان الفرد يتبع نظامًا غذائيًا ويفقد 2-4 كجم شهريًا ، فإن هذا يعتبر معدلًا طبيعيًا وآمنًا. ومع ذلك ، إذا كان فقدان الوزن يتجاوز 5 ٪ في ستة أشهر أو يخسر أكثر من ذلك دون اتباع نظام غذائي ، فهذه علامة على وجود خطر يتطلب من الطبيب تحديد السبب.

ما هي الأمراض التي تؤدي إلى فقدان الوزن؟

هناك العديد من الأمراض التي قد تسبب فقدان الوزن وفقدان الشهية ، والتي يشمل بعضها الأمراض العقلية والبدنية. من بين أبرز هذه الأمراض:

الأمراض الفيزيائية المسؤولة عن فقدان الوزن:

  • أمراض الجهاز الهضمي.

  • التهاب رئوي.

  • الأمراض المزمنة مثل السل والنوبة القلبية وفيروس نقص المناعة البشرية.

  • أورام السرطان ، وخاصة في الجهاز الهضمي.

  • نشاط الغدة الدرقية المفرط.

  • السكري.

الطب النفسي الذي يؤدي إلى فقدان الوزن:

  • الاكتئاب ، والذي يعتبر فقدان الوزن الأكثر شيوعا.

  • Neurophage.

  • فقدان عصبي ، والذي يؤثر غالبًا على المراهقين.[1]

اتباع نظام غذائي صحي يتناقص كل يوم.

ما هي التحليلات المطلوبة لفقدان الوزن؟

من المحتمل أن يطلب الطبيب مجموعة من الاختبارات للعثور على الأسباب وراء فقدان الوزن. من بين أبرز هذه التحليلات:

  • CBC اختبار تعداد الدم الكامل.

  • اختبارات مرض السكري.

  • اختبار وظيفة الغدة الدرقية.

  • فحص وظيفة الكلى.

  • المعايير الالتهابية ، بما في ذلك سرعة ترسيب الدم والبروتين التفاعلي C.

كيف تعالج فقدان الوزن غير الطوعي؟

يجب أولاً تحديد السبب الرئيسي لفقدان الوزن من خلال الاختبارات المذكورة سابقًا ، ثم استشارة الطبيب للعثور على التشخيص المناسب ، ثم توفير العلاج المناسب. في حالة أن الأسباب هي نتيجة اتباع نظام غذائي صارم ، يجب إيقاف هذا النظام واللجوء إلى اختصاصي التغذية للحصول على نظام غذائي مناسب.

أفضل جدول حمية صحي يومي.

ما هي المخاطر المرتبطة بفقدان الوزن؟

إن فقدان الوزن هو علامة على المخاطرة بسرعة ، لذلك يوصى بأن تكون صحية وبطيئة لتجنب الأضرار المحتملة. أحد المخاطر التي قد تنجم عن فقدان الوزن هي ما يلي:

  • فقدان جزء كبير من كتلة العضلات بدلاً من الدهون.

  • الضعف العام للجسم ، الوجه الشاحب ، وزيادة خطر الدوخة.

  • نقص شديد في المعادن الأساسية ، مما يساهم في تساقط الشعر وضعف الجهاز المناعي.

  • تشكيل الحجارة في المرارة.

  • منخفض في التمثيل الغذائي.

  • هشاشة العظام بسبب نقص الكالسيوم والمعادن الأساسية.

  • زيادة خطر الاكتئاب.

وبالتالي ، وصلنا إلى نهاية مقالتنا حول عندما يكون فقدان الوزن خطيرًا. حيث تعاملنا مع الأسباب وراء فقدان الوزن غير المبرر ، كانت الاختبارات اللازمة لتشخيصه ، وكذلك المخاطر المرتبطة بخسارتها بسرعة.