طرق بسيطة للتخلص من البلغم في المنزل

يعتبر البلغم مادة تفرزها الرئتين أو القصبات الهوائية ، ويبدو بشكل خاص أثناء الأمراض. يتم طرد هذه المادة عند السعال ، وتحتوي على خلايا قد تساعد في تشخيص الحالات المرضية. لذلك ، يهدف الأطروحة إلى توفير معلومات حول كيفية التخلص من البلغم بشكل طبيعي وفعال ، بالإضافة إلى تناول موضوع إزالته من الرئتين ومعالجته للبالغين في المنزل.

طرق للتخلص من البلغم

البلغم هو الأشياء المزعجة المرتبطة بالسعال. فيما يلي بعض الطرق الفعالة للتخلص منها:[1]

• استشر الطبيب لأتناول العقاقير التي تساعد على تقليل سمك البلغم ، الذي يسهل خروجه بالسعال ، مثل gayfinicin ، وهو أمر آمن للاستخدام أثناء الحمل ، واليوديد البوتاسيوم.
• استخدام مذيبات البلغم التقليدية للربو أو السعال المزمن ، لأنه يعمل أيضًا على أنه مضاد للالتهابات.
• استخدام مذيبات البلغم الببتيد ، والتي تستهدف بشكل خاص المرضى الذين يعانون من التليف الكيسي ، ويعتبر آمنًا لأكثر من ست سنوات.
• تطبيق حل محلول ملحي للغاية للأطفال الذين تقل أعمارهم عن ست سنوات بعد استشارة الطبيب.
• أكل المضادات الحيوية إذا كان البلغم ناتج عن الالتهابات المرضية.

كيف أذهب إلى الكوليسترول بسرعة

علاج البلغم في المنزل للبالغين

يمكن أن يواجه البلغم بعض الوصفات الطبيعية المتاحة في المنزل. إليكم كيفية علاج البلغم للبالغين في البيئة المنزلية:

• يزيد مجفف الجسم من البلغم ، لذلك التركيز على شرب كميات كافية من الماء والسوائل المختلفة.
• يواجه مرضى السعال المزمن صعوبة في النوم ، لذلك من المهم الحفاظ على رطوبة الهواء داخل الغرفة.
• تساعد ضغط الماء الدافئ على الوجه على ترطيب الهواء المستنشق من الأنف ، مما يقلل من كمية البلغم.
• يعد بخار الماء وسيلة فعالة لتخفيف البلغم ، لذلك يُنصح بالاستحمام الساخن.
• يمكن أن يسهم Gargran بالماء المملح في تقليل كثافة البلغم.
• يمكن للنوم مع رفع وسادة عالية تقليل السعال أثناء الليل.
• يجب أن يبصق المرضى البلغم ، وليس البلع ، عندما يترك الفم.
• إذا كان المريض مدخنًا ، فيجب عليه الإقلاع عن التدخين بسرعة.
• تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة ، وكذلك الكحول.
• يجب عليك تجنب تناول أدوية الازدحام ، لأنها قد تزيد من جفاف الجسم ، مما يؤدي إلى تفاقم كثافة السعال وكثافة البلغم.

تخلص من البلغم بشكل دائم باستخدام الأعشاب

يمكن القضاء على البلغم بطرق طبيعية وبدون اللجوء إلى الأدوية باستخدام بعض الأعشاب المفيدة ، بما في ذلك:

• يُعرف نبات الأوكالبتوس أيضًا باسم أشجار الأوكالبتوس.
• الزنجبيل ، الذي يعمل على تقليل سمك البلغم ويساهم في التخلص منه.
• الفلفل الحار الذي يساهم في تسريع عملية إزالة البلغم.
• الثوم كمطهر يساعد الجسم على محاربة الالتهابات التي قد تؤدي إلى السعال.
• عرق السوس ، الذي يعتبر علاج السعال فعال.
• الرمان ، والتي تعتبر واحدة من أفضل مذيبات البلغم.
• الحكيم الذي يستخدم على نطاق واسع للتخلص من السعال والبلغم.

طي الحيل لفقدان الوزن دون نظام غذائي

ممارسة لطرد البلغم

هناك مجموعة من التمارين التي تسهم في الاسترخاء وتحسين عملية التنفس ، وبالتالي الاستفادة من الرئتين. فيما يلي بعض هذه التمارين:

• يمكن للمرضى الذين يعانون من ضيق في التنفس ممارسة الشفاه ، والتي يتم استنشاق تمارين الزفير بعد ضم الشفاه ، وقد أثبتت هذه الطريقة فعاليتها في توسيع مسارات التنفس.
• أثبتت تمارين التنفس العميق كفاءتها في تخفيف السعال المزمن ، حيث أن المريض يأخذ استنشاقًا عميقًا من الأنف ويحمله لفترة من الوقت ، ثم يزيله من الأنف. يفيد هذه العملية بانتظام صحة الرئتين.

كيفية إزالة البلغم من الرئتين

البلغم في الحلق مزعج ، ويتم دفع الأشخاص المتأثرين للبحث عن طرق فعالة لتخليص الرئتين منه. فيما يلي بعض الطرق:

• أكل السوائل بكميات كافية.
• استنشاق بخار الماء الناجم عن الأعشاب المغلي.
• تطبيق ضاغطات الماء الدافئ.
• تجنب البيئات الجافة.
• شطف وغرغية مع محلول الماء الدافئ مع الملح.
• في الحالات الشديدة ، يوصى استشارة الطبيب للحصول على وصفة مناسبة.

هل قلة النوم تسبب فقدان الوزن؟

أسئلة مشتركة

هناك عدة أسباب وراء ظهور البلغم ، وهو أحد الأعراض الشائعة المرتبطة بالسعال وأمراض الرئة. فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة:

السؤال المشترك	إجابة
ما هو المشروب الذي يساعد على طرد البلغم؟	تعتبر المشروبات العشبية الخالية من الكافيين البلغم ، وخاصة مشروب هامار الدافئ مع إضافة القليل من العسل.
كيف يمكنني التخلص من البلغم بسرعة؟	إذا تسبب البلغم في إزعاج كبير ، فيجب عليك استشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب ، أو يمكن استنشاق بخار الماء.

في نهاية مقالتنا حول كيفية التخلص من البلغم ، مجموعة شاملة من المعلومات حول طرق التخلص من البلغم المزمن ، سواء باستخدام الأعشاب أو التمارين التنفسية.