الأمهات الجدد في حالة من الانشغال المستمر بالتفاصيل والمعلومات الحيوية المتعلقة بأطفالهن ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالموليد الذين ما زالوا في الرضاعة الطبيعية. إنهم يعملون بجد لتلبية احتياجات أطفالهم دون التسبب في أي مشاكل صحية. لذلك ، في هذه المقالة نراجع عدد ساعات النوم العادية التي يحتاجها الرضيع.
عدد ساعات النوم العادية للطفل
تشير العديد من الأمهات إلى أسئلة تتعلق بكمية النوم التي يجب أن يكون لدى الرضيع في هذه المرحلة. من المهم أن ندرك أنه لا يوجد رقم موحد للجميع ، ولكن يمكننا توفير متوسط وفقًا للفئات العمرية على النحو التالي:
- من الولادة حتى ثلاثة أشهر: يحتاج الرضيع إلى حوالي 10.5 – 18 ساعة من النوم يوميًا تقريبًا ، وغالبًا ما يكون النوم غير منتظم.
- من أربعة إلى أحد عشر شهرًا: يحتاج الأطفال في هذه المرحلة إلى ما بين 9 و 12 ساعة من النوم يوميًا ، مع الحاجة إلى طلب حوالي 4 مرات في اليوم ، يتراوح الوقت بين نصف ساعة إلى ساعتين.
- من عام إلى عامين: في هذه الفترة ، يحتاج الأطفال إلى حوالي 11-14 ساعة من النوم ، مع غفوة تتراوح من ساعة إلى ثلاث ساعات في اليوم.
هل يجب أن يستيقظ الرضيع على الرضاعة الطبيعية؟
بعد تحديد متوسط ساعات النوم المطلوبة خلال مرحلة الرضاعة الطبيعية ، قد يدور في أذهان جميع الأسئلة أو المهمة: هل من الضروري الاستيقاظ لإرضاعها؟ هنا ، يؤكد الأطباء على أن الإجابة تعتمد على مجموعة من العوامل مثل عمر الطفل ووزنه وحالته الصحية.
على سبيل المثال ، في الأيام الأولى التي تلت الولادة ، قد يعاني الطفل من فقدان الوزن الملحوظ ، تليها زيادة تدريجية على مدى أسبوعين. خلال هذه الفترة ، يجب على الأم تلبية احتياجات تغذية الطفل بشكل متكرر ، مما قد يتطلب منه الاستيقاظ.
ومع ذلك ، بمجرد أن يستعيد الطفل وزنه الطبيعي ، ليست هناك حاجة لإيقاظه ، ويمكنه الانتظار حتى يستيقظ من نومه ليكون رضاعة طبيعية.
كيف تستيقظ طفل حديث الولادة
كما ذكرنا سابقًا ، قد تحتاج الأم إلى إيقاظ طفلها للرضاعة الطبيعية ، لذلك من الضروري اتباع بعض الإرشادات لتجنب أي مشاكل ، على النحو التالي:
- تحدث إلى الطفل بلطف.
- المس برفق الطفل من قدميه أو يديه أو الظهر.
- إزالة الغطاء تدريجيا.
- قم بتغيير الحفاض ، لأن هذا قد يكون كافياً لإيقاظه.
أسباب نوم متكرر عند الأطفال حديثي الولادة
فيما يتعلق بالنوم الطويل عند الرضع ، يجب أن نعرف أن هذا يرجع إلى النضج غير المكتمل لجهازهم العصبي. ومع ذلك ، إذا لاحظت الأم أن عدد ساعات النوم يتجاوز الحد العادي ، فمن المستحسن رؤية الطبيب للتحقق من عدم وجود أي مشاكل صحية.
من الواضح أن فهم جميع التفاصيل المتعلقة بالرضاعة الطبيعية وحالة الطفل في هذه المرحلة أمر ضروري لا يمكن للأمهات تجاهلها. ما حاولنا تقديمه هنا هو تسليط الضوء على عدد ساعات النوم العادية وبعض المعلومات المهمة الأخرى المتعلقة بهذا الموضوع.