الغازات

الشعور بالانتفاخ واحتباس الغازات في المعدة بعد تناول الطعام من التجارب المزعجة التي قد يواجهها الكثيرون. ويحدث ذلك نتيجة الضغط الذي قد يتم الشعور به على المعدة وأحياناً على منطقة القفص الصدري. تختلف أسباب تكون الغازات من شخص لآخر. إنها ظاهرة شائعة، لكنها في كثير من الأحيان غير مرضية. ويمكن أن تعزى هذه الظاهرة في بعض الأحيان إلى تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه بالشكل الكافي، مما يؤدي إلى الانزعاج المستمر الذي قد يسبب إحراج الشخص في أوقات غير مناسبة.

تتكون غازات المعدة بشكل أساسي من الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون والميثان، وهي غازات طبيعية توجد في الجهاز الهضمي. يتم التخلص منه من الجسم عن طريق إطلاق الريح أو التجشؤ.

أعراض الغازات

تشمل الأعراض المرتبطة بالغازات إخراج الغازات بشكل إرادي وأحيانًا غير إرادي، وزيادة التجشؤ، بالإضافة إلى الألم وتشنجات المعدة. وقد يمتد ألم المغص أحياناً من المعدة إلى منطقة القفص الصدري، ويصاحبه شعور بالغثيان وزيادة في شدة المغص.

طرق معالجة الغازات

يمكنك استخدام مجموعة من الأعشاب المتوفرة في المنزل للتخلص من الغازات. وينصح بتناول هذه الأعشاب بعد الوجبات لتحسين عملية الهضم والتقليل من تراكم الغازات. ومن هذه الأعشاب، يعتبر نبات الشمر فعالاً بعد نقعه في الماء البارد وشربه، إذ يساهم في طرد الغازات وتسريع عملية الهضم. كما يمكن استخدام منقوع اليانسون والبابونج لقدرتهما على تقليل الانتفاخ، بالإضافة إلى مذاقهما اللطيف. يجب أن تفكر أيضًا في شرب منقوع النعناع، ​​فهو علاج فعال للتخلص من الغازات. كما أن مشروبات بذور الكراوية ومسحوق الكركم وبذور القرنفل مفيدة جداً في تهدئة القولون وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي، مما يساعد على التخلص من الغازات.

أضرار الغاز

ورغم أن وجود الغازات يعتبر أمرا طبيعيا وصحيا ولا يتطلب القلق أو زيارة الطبيب، إلا أن هناك حالات قد يعاني فيها الشخص من احتباس الغازات وعدم القدرة على التخلص منها. يمكن أن يؤدي احتباس الغازات إلى آثار سلبية على أعضاء الجسم الداخلية، بالإضافة إلى الانزعاج الشديد والألم. حبس الغازات أو عدم القدرة على طردها هو أمر يمكن أن يسبب مشاكل دائمة في القولون ويؤثر سلباً على الجهاز الهضمي. لذلك، ينصح بشرب السوائل التي تعزز عملية الهضم، وتجنب تناول الطعام بسرعة، ومراجعة الطبيب إذا كنت غير قادر على طرد الغازات بشكل طبيعي.

فيديو عن أضرار الغازات

ورغم أن وجود الغازات أمر طبيعي وصحي، إلا أنه قد يسبب بعض الابتكارات. هل يجب أن نقلق بشأن هذا؟ ما هي الأضرار المحتملة؟: