العناية بالبشرة
تعتبر البشرة من أهم مكونات جمال وجه المرأة، لذا يجب على المرأة تخصيص الوقت والاهتمام للعناية بنظافتها وجمالها. من الضروري تنظيف البشرة يومياً واستخدام المنتجات المناسبة لها، بالإضافة إلى وضع الأقنعة الطبيعية لتعزيز نضارتها. وفي هذا المقال سنتناول مجموعة من أفضل الطرق لتفتيح البشرة بشكل آمن وفعال.
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة
هناك العديد من الوصفات الفعالة لتفتيح البشرة، ومنها:
- اخلطي ملعقة كبيرة من الدقيق مع خمس ملاعق كبيرة من الزبادي وملعقة صغيرة من العسل، وأضيفي بعض أوراق النعناع المفرومة حتى تحصلي على خليط متجانس. ضعي الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق، ثم اغسليه جيداً بالماء.
- خلط البطاطس المبشورة مع عصير الطماطم والقليل من العسل حتى تتشكل عجينة، ثم وضعها على الوجه لمدة عشر دقائق وغسله جيداً بالماء.
- اخلطي ملعقة كبيرة من الشوفان مع ملعقة كبيرة من الزبادي والقليل من العسل حتى تحصلي على عجينة، ثم ضعيها على الوجه لمدة عشر دقائق واغسليه بالماء.
- مزج ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة صغيرة من ماء الورد وقطرات من عصير الليمون، ثم وضع الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة وغسله جيداً بالماء.
- مزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز جيداً، ثم تطبيق الخليط على الوجه باستخدام الإسفنجة، وتركه لمدة عشر دقائق، ثم غسله جيداً.
- قومي بخلط ثلاث ملاعق من العسل مع ثلاث ملاعق من الحليب والقليل من ماء الورد. وضع الخليط في الثلاجة لبعض الوقت، ثم إضافة بعض قطرات من عصير الليمون ووضعه على الوجه لمدة ساعة، ثم غسله بالماء.
- خلط كمية من مسحوق السدر مع ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المطحون، وملعقة كبيرة من الشوفان، وملعقة صغيرة من النعناع المجفف، ونصف كوب من الزبادي. ضعي الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق، ثم اغسليه جيداً.
- اهرسي الخيار جيداً، ثم أضيفي إليه ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد وثلاث ملاعق كبيرة من الجلسرين. ضعي الخليط على الوجه في المساء، ثم اغسليه في صباح اليوم التالي بالماء البارد.
- اهرسي حبة طماطم متوسطة الحجم، ثم أضيفي ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون. ضعي الخليط على الوجه لمدة ثلاثين دقيقة للحصول على أفضل النتائج. ويمكن استخدامه يوميا قبل الاستحمام.
- قشري اللوز، وانقعيه في الماء لمدة ساعة، ثم اطحنيه جيداً واخلطيه مع الزبادي حتى تتشكل عجينة ناعمة. ضعي الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق، ثم اغسليه جيداً بالماء.
نصائح لتفتيح البشرة
وللمحافظة على تفتيح البشرة ينصح باتباع النصائح التالية:
- تناول كميات كافية من فيتامين C من خلال عصير البرتقال وعصير الليمون، مع شرب كوب من الماء مضاف إليه بضع قطرات من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من العسل، ويفضل شربه يومياً في الصباح.
- الاستمرار في تناول فيتامين أ بشكل منتظم من خلال صفار البيض، والسمك، والجزر، والبابايا، فهو يعتبر من أفضل الفيتامينات للحفاظ على صحة وجمال البشرة.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث أن التعرض المفرط لأشعة الشمس يؤدي إلى اسمرار الجلد وجفافه.
- تجنب استخدام المقشرات الكيميائية لأنها قد تلحق الضرر بالجلد وتجففه.
- الحرص على شرب عشرة أكواب من الماء يومياً. لأن الماء يساعد في الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها.