الاكتئاب هو مرض نفسي يؤثر على حياة العديد من الأفراد في مراحل مختلفة من حياتهم. عادة ما يسبب الاكتئاب تغييرات معينة تحدث في حياة الشخص ، وله آثار سلبية كبيرة على جودة حياته وقد يصل الموقف إلى مخاطر خطيرة ، بما في ذلك محاولات الانتحار في بعض الحالات. الشباب ، وخاصة المراهقين ، من بين المجموعات الأكثر عرضة للاكتئاب ، حيث يعاني الكثير منهم من هذا الشرط. تختلف أسباب الاكتئاب من المراهق إلى آخر ، وفي هذه المقالة سوف نتناول بعض هذه الأسباب ونناقش أساليب العلاج المحتملة لعلاج الاكتئاب في فترة المراهقة.
أبرز الأسباب للاكتئاب لدى المراهقين:
- لا يمكن للمراهق تحقيق النجاح الأكاديمي الذي يتوقعه والديه هو أحد الأسباب الرئيسية للاكتئاب.
- غالبًا ما يؤدي الشعور بعدم الأمان في البيئة العائلية إلى تفاقم مشاكل الاكتئاب المراهق.
- تزداد مشاكل الاكتئاب في صفوف المراهقين ، وكلما ارتفعت التوترات الأسرية.
- إلى جانب ذلك ، قد يتسبب الضغط الأكاديمي والأعباء في التسبب في الاكتئاب.
- بعض التغيرات الجسدية والهرمونية في فترة المراهقة تسبب مشاعر الاكتئاب.
- استكشاف المشاعر الجديدة وخيبة الأمل الناجمة عن فشل هذه التجارب قد يؤدي أيضًا إلى الاكتئاب.
- عملية النضج في سن المراهقة هي سبب آخر للاكتئاب.
- قد تكون الخسارة المفاجئة للأصدقاء أو أفراد الأسرة سببًا بارزًا للاكتئاب.
- قد يشعر الفشل المتكرر في بعض التجارب أو الدراسة بالذنب ، مما يجعلها أكثر عرضة للاكتئاب.
- بعض السلوكيات الضارة التي تظهر في هذه المرحلة العمرية تساهم بشكل كبير في تسهيل الاكتئاب.
أعراض الاكتئاب في المراهقين:
- الشعور المستمر بالحزن.
- الرغبة الملحوظة للعزلة وتجنب التفاعل الاجتماعي.
- كرر بعض السلوكيات السلبية أكثر من مرة.
- الشعور بألم متكرر في الرأس أو المعدة أو المفاصل.
- صعوبة التركيز ، سواء في الدراسة أو الأنشطة اليومية.
- فقدان القدرة على اتخاذ القرارات المناسبة في العديد من الأمور.
- تقليل القدرة على تذكر المعلومات.
- فقدان كبير للشهية.
- التعب المفرط والرغبة في النوم أثناء النهار مع صعوبة الاستيقاظ في الليل.
- الشعور المطلق باليأس ورغبة الموت ، والتي من المحتمل أن تؤدي إلى التفكير في الانتحار.
- درجة حرارة الجسم المنخفضة بشكل غير عادي.
- زيادة مشاعر التمرد ورغبة المراهقين في الاستقلال.
علاج الاكتئاب مع المخدرات للمراهقين:
- يمكن للأطباء النفسيين وصف مضادات الاكتئاب للعلاج وفقًا للحاجة.
- من الضروري تطوير خطة علاج شاملة تستهدف صحة المراهق.
- عادة ما يتم وصف الأدوية لتعزيز امتصاص السيروتونين.
علاج الاكتئاب من خلال الأسرة للمراهقين:
- دعم الأسرة عنصر حيوي في مساعدة المراهق على مواجهة الاكتئاب.
- يجب أن تكون الأسرة حاضرة لدعم المراهق ، وخاصة في الأوقات الصعبة ومحاولة فهم مشاعره.
- الخروج مع المراهق بانتظام يمكن أن يكون وسيلة فعالة للتخلص من شعور الانطوائي.
- يساعد توسيع معرفة المراهق على تعزيز مفهوم وجود الأشخاص الذين يحبونه ويدعمونه.
- قد يكون من المفيد استشارة الأطباء المتخصصين في طب السلوك لتوفير الدعم المناسب.
- قد تكون كتابة الملاحظات اليومية وسيلة فعالة للمساعدة في التغلب على مشاعر الاكتئاب.
نصائح مهمة لأولئك المعنيين بمريض الاكتئاب:
- إذا كان المراهق يتحدث باستمرار عن الموت ، فإن هذا يحذر من الرغبة الجادة في الانتحار ، والذي يتطلب توخي الحذر وعدم تركه بمفرده لفترات طويلة.
- الحديث الدائم عن اليأس والحياة البغيضة هو علامة على زيادة الاكتئاب.
- قد يكون التخلي عن ممتلكاته الشخصية لأصدقائه أو إخوته سلوكًا مقلقًا.
- الاهتمام بالأنشطة التي كانت تحب سابقًا المساهمة في تفاقم الاكتئاب.
- يمكن اعتبار التحول إلى عيادات الطب النفسي خطوة وقائية لتجنب المخاطر.