تعتبر عرق النسا واحدة من الألم المتكرر الذي يتركز في أسفل الظهر ويصل إلى الوركين والأرداف ، وهذه الأعراض تشبه آلام الظهر والمشاكل العصبية الأخرى. ومع ذلك ، هناك معلومات دقيقة تساعدك على تحديد ما إذا كان الألم الذي تعاني منه هو نتيجة عرق النسا أو سبب شيء آخر. سنقوم معا بمراجعة جميع جوانب عرق النسا ، من تعريفها وأعراضها إلى طرق منع وعلاج ، في هذه الموسوعة.
ما هو عرق النسا؟
تُعرف عرق النسا بألم العصب الوركي ، الذي يمتد من أسفل الظهر إلى الوركين والأرداف ثم إلى الساقين ، وعادة ما يؤثر الألم على جانب واحد فقط من الجسم ، سواء كان يمينًا أو يسارًا. العصب الوركي الأطول موجود في الجسم ، وغالبًا ما نتعرض لصلابة هذه الحالة نتيجة لمجموعة من العوامل ، مثل القرص الفتق أو المشكلات في الفقرات ، التي تعيق تدفق الأعصاب وتسبب الألم.
أعراض عرق النسا
تختلف أعراض عرق النسا اعتمادًا على شدة الإصابة وتأثيرها على الجسم. يعاني البعض من الألم الشديد الذي قد يعيق حركته ، بينما يشعر آخرون بآلام الضوء التي تتصاعد بمرور الوقت. تنقسم الأعراض إلى نوعين: الأعراض العامة التي تظهر على معظم المرضى ، وتشمل:
- لم تبدأ من أسفل الظهر وانتشر إلى الساقين من خلال الظهر والوركين.
- ألم دائم في الظهر أو على جانب واحد من الساق.
- حرقة أو التهاب في أحد الساقين من الظهر.
- الشعور بالألم عند تغيير المواقف ، مثل الكذب أو المشي بسرعة.
- الضعف أو الخدر في القدم.
- لم يستمر لفترة طويلة في أسفل الظهر.
أعراض عرق النسا المحددة
بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه ، هناك أيضًا أعراض مرتبطة بالجذر المصاب للعصب الوركي. يتكون هذا العصب من خمسة فروع موزعة على النحو التالي:
- يتم إنشاء أسابان من الجزء القطن من الحبل الشوكي.
- ثلاثة أعصاب تأتي من الجزء البذيء.
- كل هذه الفروع متحدة 形成 العصب الوركي ، ثم يمتد إلى الساقين لإطعام الأعصاب الحسية والحركية.
بناءً على هذه الفروع ، تختلف الأعراض وفقًا ل الإصابة ، وتشمل:
- ضغط جذر العصب القطني الرابع: يؤثر على الفخذ ويقلل من الحركة الابتكارية للركبة ، مما يسبب الألم عندما يمتد الساق.
- ضغط العصب القطني الخامس: يؤدي إلى الألم والتخدير في مقدمة القدم ، وخاصة بين الإصبع الأول والثاني ، والألم العام في الكاحل ، والذي يعرف باسم قدم القدم.
- ضغط العصب السحاقي الأول: قد يشعر المريض بالألم والتخدير في أحد قدميه عند محاولة رفعه ، مع الشعور بالضعف عند الوقوف على أصابع القدم.
أسباب عدوى العرق النسا
تختلف الأسباب التي تؤدي إلى ظهور أعراض عرق النسا ، من آلام الظهر والساق ، بما في ذلك:
- شريحة الفقرات: إنها واحدة من الأسباب الشائعة ، حيث أن العصب الوركي يتعرض للضغط نتيجة انزلاق الفقرات ، وغالبًا ما يحدث هذا خلال فترات من العمر أو بعد الحوادث.
- انزلاق الإفصاح: يحدث بسبب تمزق القرص الفتق بين الفقرات ، مما يؤدي إلى الضغط على العصب. على الرغم من عدم تحديد السبب ، فإن العمر والإصابات والسمنة هي عوامل محتملة.
- تضييق العمود الفقري: يحدث نتيجة لنمو الأربطة المحيطة بالعمود الفقري بشكل مفرط.
- الأبطال أو إصابات العمود الفقري.
- الأمراض أو الأورام في منطقة الخلفية.
- متلازمة الذيل الفارسي ، والذي يسببه إصابات الحبل الشوكي.
عرق النسا
إن علاج عرق النسا له أهمية كبيرة ، حيث يجب بدء العلاج بمجرد ظهور الأعراض ؛ نظرًا لأن التعامل معها في مراحله المبكرة أسهل بكثير من تركها تفاقمت. هناك عدة طرق للعلاج ، بما في ذلك:
- العلاج الذاتي: يشمل الحد من الحركة ، وتجنب الانحناءات المفاجئة وحمل الأوزان الثقيلة. يوصى باستخدام المسكنات المتاحة دون وصفة طبية ، ويمكن استخدام الضواغط الدافئة لتخفيف الألم ، والنوم على الجانب مع وسادة بين الركبتين.
- العلاج الدوائي: يعتمد على استخدام المسكنات وأدوية استرخاء العضلات.
- العلاج المادي والطبيعي: العلاج الطبيعي مفيد في بعض الحالات ، ويمكن استخدام حقن العمود الفقري أو حقن البوتوكس.
- الجراحة: في الحالات المتقدمة من عرق النسا ، قد تحتاج إلى تدخل جراحي.
طرق منع عرق النسا
كما ذكرنا سابقًا ، فإن السبب الرئيسي لخط النسا هو وجود مشاكل في العمود الفقري ، ويمكن اتخاذ خطوات لمنعها ، مثل:
- تجنب تحميل الظهر في الإرهاق الزائد والقيد.
- الجلوس بشكل صحيح وتجنب فترات طويلة دون حركة.
- القيام بتمارين الضوء للظهر والوركين.
- احصل على ما يكفي من الراحة ، خاصة في حالات مثل الحمل.
- مراقبة أي ظهور لأعراض الألم وعدم تجاهلها.
بالإضافة إلى ما سبق ، يمكنك الآن رؤية تفاصيل أعراض عرق النسا. إذا كنت تعاني من أي منهم ، فمن المستحسن زيارة الطبيب إذا لم تتحسن الأعراض بعد تطبيق المعالجة الذاتية ، حيث يمكن علاج عرق النسا بكفاءة إذا تم اكتشافها في مراحلها المبكرة.