تشير الأبحاث والدراسات إلى أن حوالي 40 مليون شخص في الولايات المتحدة الأمريكية وحدهم يعانون من اضطرابات القلق ، وأن هذه المشكلة تؤثر على حوالي 18 ٪ من سكان العالم. من الضروري التمييز بين اضطرابات القلق الحادة وعواقب الذعر أو القلق على المدى القصير ، لأن حالات القلق الشديد تختلف اختلافًا كبيرًا. غالبًا ما ترتبط حالات القلق الشديدة بمشاكل عقلية أو جسدية ، وأحيانًا قد يلجأ الأفراد إلى تعاطي المخدرات أو سوء استخدام بعض الأدوية ، وهو الحل المناسب للمشكلة الأساسية. في هذه المقالة ، سنراجع المزيد من التفاصيل حول أعراض القلق الشديد والعلامات البارزة المرتبطة بها.
أعراض القلق الشديد:
القلق الشديد هو عدد من الأعراض الواضحة ، وأبرزها:
ذعر
عادة ما تحدث نوبات الهلع نتيجة للقلق القلق ، مصحوبة بزيادة في معدل ضربات القلب ، والتعرق المفرط ، والدوخة ، وصعوبة التركيز. أثناء نوبة الهلع ، قد يشعر الشخص بتغيرات مفاجئة في درجة حرارة جسمه ، سواء عن طريق الارتفاع أو الانخفاض. يرافقه أيضًا هزات الأصابع ، والسرعة في نبضات القلب ، والألم في منطقة الصدر ، وزيادة في إفراز العرق ، حيث أن الشخص قد يشعر بالاختناق ، وكذلك مشاعر الأمل الضعيف والشعور بأن النهاية وشيكة.
اضطراب الوسواس القهري:
تظهر الرغبة العاجلة للسيطرة على المشاعر القلق والبيئة المحيطة كعلامة مميزة على اضطراب الوسواس المنسوج. تتضمن هذه الحالة شعورًا بالخوف المتكرر الذي يفرض على الشخص لأداء الإجراءات التسلسلية المفرطة ، مثل غسل الأيدي بشكل متكرر ، أو تصفيف الشعر المستمر ، أو حتى ترتيب الأشياء في محيطه بشكل مستمر. قد يكون هذا مصحوبًا أيضًا بمشاكل في الجهاز الهضمي أو اضطرابات تناول الطعام ، وكذلك خطر إدمان المخدرات.
الخوف الاجتماعي
تشير بعض علامات القلق إلى الخوف الاجتماعي ، وهو شعور بالتوتر والقلق في المواقف الاجتماعية مع عدد كبير من الأشخاص الذين يتجمعون. هذا النوع من القلق هو أحد الأعراض الشائعة:
يميل الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي إلى الشعور بالقلق من كيفية تفاعلهم بحضور الآخرين ، وغالبًا ما يخشون أنهم سيكونون محور النقد ، مما يؤدي إلى محاولتهم للمجتمع. قد يشعر الشخص أيضًا بالتهديد من الأشياء المحرجة أو تجربة مواقف محطمة ، مما يزيد من إمكانية الازدراء والعلاج. ويشمل ذلك الأعراض الجسدية مثل هزات اليدين ، وصعوبة في السيطرة على المشاعر ، وزيادة التعرق أثناء ردود الفعل الاجتماعية.
الآثار الجسدية للقلق
عندما يعيش شخص ما قلق شديد أو عاطفة عصبية ، هناك بعض الأعراض التي تؤثر على سلوكه وتفاعله مع الآخرين ، بما في ذلك:
- مشاكل البلع
- صعوبة التنفس بانتظام
- ضعف العضلات
- هذيان
- صعوبة التركيز
- عدم القدرة على الاستجابة بفعالية
- التوتر المستمر
- من بين علامات القلق ، تتكرر الأظافر أو الأسنان.
القلق والاكتئاب وعلاقتهم
يعاني العديد من الأفراد من الاكتئاب والقلق الملوثين بمشاعر سلبية وإيجابية قد تصارع معهم. في بعض الحالات ، قد يسيطر أحد أنواع المشاعر على شخص ما ، مما يسبب له مشاكل خطيرة ، مثل الإحباط والقلق والاكتئاب ، المرتبط بمجموعة من الأعراض الأخرى ، مثل فقدان الرغبة في القيام بأي نشاط ، وعزل عن الأصدقاء والعائلة دون سبب واضح ، ويبني نظرة مظلمة على الحياة. يمكن أن يشمل ذلك شعورًا ثابتًا بالذنب ، مما يزيد من إلقاء اللوم على الذات ، وغالبًا ما يؤدي إلى تفاقم المشاعر السلبية.
يشعر هذا الشخص بالخوف من الموت ، مما يؤدي إلى شعور بالهاء وصعوبة التركيز ، وقد يذهب نحو العزلة عن المجتمع. في بعض الأحيان ، يصبح الشخص قلقًا حتى من الأماكن المزدحمة ، مما يزيد من تفاقم هذه المشكلة وينعكس في نظرته المتشائمة للحياة.