نراجع معك في هذه المقالة باقة من المشروبات الطبيعية التي تسهم في تقليل فترة الدورة الشهرية. تعاني العديد من الفتيات والنساء من دورات الحيض الطويلة ، مما يعيق قدرتهن على ممارسة حياتهم اليومية بشكل طبيعي. مع اقتراب شهر رمضان ، تسعى العديد من النساء إلى العثور على يعني أن تساعدهن على تقليل أيام الحيض ، مما يمكّنهم من الصيام لفترات أطول وتكريس نفسه للعبادة. في الخطوط القادمة ، سنزودك بعدد من المشروبات المفيدة في هذا الصدد ، لذلك احتفظ معنا.
تساعد المشروبات في تقليل مدة الدورة التدريبية
مشروب الزعرور
- تتميز زهور الزعرور بفوائدها العظيمة للنساء خلال فترة الحيض.
- يساعد Hawthorn في علاج العديد من مشاكل الحيض ، بما في ذلك الحيض الوفير والتشنجات وآلام البطن. لإعداده ، أضف ملعقة كبيرة من زهور الزعرور إلى كوب من الماء المغلي ، ويؤكل ساخنًا مرة واحدة يوميًا.
مشروب الريحان
- يمكن استخدام الريحان كمشروب أو إضافته إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة.
- يشمل التحضير تطبيق كمية من أوراق الريحان الطازجة في حاوية مع لتر من الماء المغلي ، وتغطيتها للشرب لمدة ساعة. يمكن أخذ هذا المشروب مرة أو مرتين في اليوم ، كما أنه يساهم في تخفيف الألم خلال فترة الحيض.
مشروب عشبي
- هذا المشروب هو جزء من الطب البديل ويستخدم لتقليل وفرة دورة الحيض وتقليل عدد أيامه.
- يتكون من مزيج من بذور الطقوس والوردة الحمراء وسكر الخيزران ومسحوق شجرة البلوط بكميات متساوية.
- يتم تناول ملعقة كبيرة من هذا الخليط مع كوب من الماء ، بعد التحريك الجيد.
شراب الحلبة
- مشروب الدائرة هو وسيلة فعالة لتقليل عدد أيام الحيض أو لجعل تاريخه.
- يمكن استخدام هذا المشروب بانتظام لتقليل ألم وتشنجات النساء.
- يتم تحضير المشروب مع ملعقة كبيرة من الحلبة في نصف كوب من الماء لمدة نصف ساعة ، ويؤكل مرتين في اليوم.
زعتر
- الزعتر ، عند استهلاكه بانتظام ، يساعد في تقليل فترة الدورة الشهرية.
- يتم إغلاق ملعقة كبيرة من الزعتر في كوب من الماء لمدة 15 دقيقة ، ثم تؤكل بانتظام.
عصير الطماطم
- عصير الطماطم يحسن تدفق الدم من الجسم.
- كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات الأساسية ، مما يساعد على تعويض العناصر المفقودة خلال دورة الحيض.
- من الأفضل تناول كوب واحد على الأقل من عصير الطماطم خلال فترة الحيض.
مشروب النعناع
- يوفر Mint Drink المساعدة في تخفيف آلام الحيض وتقليل التشنجات.
- كما أنه يساعد في تدفق الدم ، مما يقلل من الألم.
- يمكن تحضير النعناع عن طريق خلط مجموعة من أوراق النعناع الطازجة مع كوب من الماء المغلي ، واتركه لمدة خمس دقائق قبل تناوله ساخنًا.
يشرب اليانسون
- يساهم اليانسون في تعزيز تدفق الدم أثناء دورة الحيض ويقلل من الألم الناتج ، ويعمل على تحسين الحالة المزاجية.
- يمكن تحضيره عن طريق غلي ملعقة صغيرة من اليانسون في كوب من الماء لمدة ثلاث دقائق ، مع إضافة العسل بحيث تكون النكهة أكثر حلوة.
مشروب الكركم
- يساعد الكركم في تسهيل انخفاض الدم بشكل أسرع ، مما يساهم في تقليل عدد أيام الحيض.
- يوصى بشرب هذا المشروب يوميًا وبشكل منتظم لمدة 14 يومًا قبل بدء فترة الحيض.
- يتم تحضيره بإضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الماء ، وخلط المكونات جيدًا ثم تناولها مرة واحدة في اليوم.
مشروب راشاد الحب
راشاد لوف هو أحد الأعشاب المفيدة التي تعزز مستوى الهيموغلوبين في الدم ، وتخفيف آلام الحيض ، بالإضافة إلى تقليل الروائح غير السارة الناتجة عنها. يمكن أن تؤخذ لمدة يومين فقط ، مع الحاجة إلى عدم تجاوز هذه الفترة. تم إعداده على النحو التالي:
- في حاوية تحتوي على الماء ، أضف ملعقة كبيرة من الحبوب من cress واتركها على الحرارة حتى تصل إلى نقطة غليان ، ثم قم بتصفية الخليط وأضف العسل إلى التحلية.
- اشرب هذا المشروب مرتين يوميًا لمدة يومين فقط.
في الختام ، نقدم لك مجموعة متنوعة من الوصفات الطبيعية لتقليل فترة الحيض. من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام أي من الأعشاب العلاجية لضمان سلامة هذه الخلائط بصحتك وتجنب أي مشاكل صحية قد تنجم عن الاستخدام غير المناسب. نتمنى دائمًا لك الصحة والعافية دائمًا.