الحماس هو واحد من أكثر القضايا الصحية شيوعًا التي تواجه عددًا كبيرًا من الأشخاص في عصرنا الحديث. يؤثر هذا المرض على فئة خاصة تتراوح أعمارهم بين 40 و 60 عامًا ، مما تسبب في إحباطهم بسبب عجزهم عن إكمال العلاقة الزوجية. لذلك ، يلجأ الكثيرون إلى تناول المقويات الجنسية ، وعلى الرغم من فعاليتها ، فقد يكون لهم آثار جانبية خطيرة إذا تفاعلوا مع أدوية أخرى ، وقد تصل إلى نقطة الوفاة. لذلك ، قمنا بإعداد هذا الدليل لجمع أفضل جنسي طبيعي (لتجنب هذه المخاطر.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى العجز؟
من المهم أن يعرف القارئ الأعزاء الأسباب التي تؤدي إلى العجز الجنسي حتى يتمكن من معالجتها. من بين أبرز هذه الأسباب:
- بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
- الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب.
- تدخين.
- السمنة ، وخاصة في منطقة البطن.
- مشاكل دائرية وضعف تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
- عدم التركيز وصعوبة التفكير.
- تناول بعض الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب والأدوية المناعية.
أفضل المقويات الجنسية الطبيعية:
هناك مجموعة من المكملات الغذائية الطبيعية التي تسهم في تحسين القدرة الجنسية ، وهي خيارات آمنة نسبيًا لأنها لا تسبب آثارًا جانبية خطيرة. ومع ذلك ، من الأفضل أن تأخذها تحت الإشراف الطبي وضمن الكميات المناسبة.
1- الجنرال:
الجينسنغ هي واحدة من الأعشاب الطبيعية التي تزرع في دول شرق آسيا ، ويستغرق الأمر حوالي خمس سنوات. تُستخدم جذور هذا النبات لعلاج العديد من الأمراض ، ولكن الاستخدام الأبرز لها هو علاج المشكلات الجنسية.
وتشمل الاستخدامات الأخرى للجينسنغ:
- مساعدة في إدارة ارتفاع ضغط الدم.
- علاج الأرق والطفح الجلدي.
2- الكتان:
يستخدم هذا النبات بشكل خاص لعلاج ضعف الانتصاب المرتبط بالتوتر العصبي والاكتئاب. كما أنه يساعد على تحسين تدفق الدم وتوسيع الأوعية الدموية. ومع ذلك ، يجب أن يتم استهلاكه لمدة فترة إلى شهر ونصف للحصول على النتائج المرجوة.
يجب توخي الحذر عند تناول هذا النبات ، حيث قد تظهر بعض الآثار الجانبية ، مثل:
- دوار.
- صداع مزمن وآلام في المعدة.
3- Arrinin:
يعد حمض الأفرانك أحد العلاجات الفعالة لزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية ، وقد أظهرت الأبحاث أنه قد يكون أكثر فعالية من الفياجرا ، وخاصة في أولئك الذين يعانون من الضعف الجنسي نتيجة لمرض السكري.
يمكن الحصول على هذا الحمض من مجموعة من المكملات الغذائية أو الأطعمة مثل البنجر والدجاج والذرة والمكسرات.
4- جذور مكا:
ينمو عشب ماكا في جبال الأنديز ، وتحديدا في بيرو. تشتهر هذه الجذور بقدرتها على زيادة الخصوبة والنشاط البدني والعقلي. استشر الطبيب إذا كان هناك تاريخ مرضي يتعلق بالغدة الدرقية.
5- أوميغا 3:
أوميغا -3 هي مغذيات مهمة لأنها تحمل فوائد صحية متعددة ، بما في ذلك تحسين العجز الجنسي. لكن الجسم لا ينتجها بشكل طبيعي ، لذلك يجب الحصول عليها من مصادر خارجية مثل الأسماك ، وخاصة التونة ، أو من خلال مكملات زيت السمك.