يعاني العديد من الفتيات والرجال من مشكلة تساقط الشعر لأسباب متعددة ، بما في ذلك سوء التغذية ، والاستخدام المفرط لأدوات تصفيف الشعر ، والاعتماد على منتجات الرعاية غير الفعالة ، واتباع العادات الخاطئة في العناية بالشعر. يسعى تأثر تساقط الشعر إلى إيجاد حلول فعالة لهذه المشكلة ، حيث يذهب البعض إلى المشورة الطبية ويستخدمون أدوية معينة ، بينما يفضل البعض الآخر استخدام الخلائط والوصفات الطبيعية. في هذه المقالة ، سنراجع كل ما يتعلق بتساقط الشعر.
طرق فعالة لعلاج تساقط الشعر:
تتوفر مجموعة من الوصفات الطبيعية المستخدمة لتكثيف الشعر وعلاج تساقط الشعر ، بما في ذلك:
-
قناع البيض الأبيض:
يجب تحضير هذا القناع بخلط ملعقة كبيرة من العسل الأبيض مع بيض واحد ، وهو مناسب للأشخاص ذوي الشعر الدهني. أما بالنسبة لمالكي الشعر الجاف ، فمن الأفضل خلط ملعقة كبيرة من العسل مع صفار البيض ، ثم ضع الخليط على الشعر من الجذور إلى النهايات ، واتركه لمدة نصف ساعة قبل شطفه بالماء البارد. يوصى بتكرار هذا القناع مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
-
قناع الحلبة:
يمكن خلط كميات مناسبة من بذور الحلبة الأرضية مع القليل من زيت الزيتون للحصول على عجينة سهلة ، وتدليك بئر فروة الرأس ، ويفضل أن تتركها لمدة 10 دقائق ثم شطفها جيدًا.
-
زيت الخروع:
يلعب زيت الخروع دورًا مهمًا في تعزيز نمو الشعر وتقليل تساقط الشعر. يجب وضع الزيت على الشعر من الجذور إلى النهايات ، مع غطاء مع منشفة رطبة بالماء الساخن ، ومن الأفضل وضع الرأس تحت جهاز تسخين للحصول على أفضل النتائج.
الأدوية لعلاج تساقط الشعر:
- يوصي الأطباء بالعلاجات التي تحتوي على فيتامين B5 والبيوتين ، بالإضافة إلى زيادة تناول الزنك واستخدام مقتطفات الوتر لتحسين صحة الشعر.
- يجب توخي الحذر لأخذ الأحماض الأمينية الكبريت مثل السيستين والميثيونين ، لأن هذه هي العناصر الأساسية لتشكيل الكيراتين الذي تم بناء الشعر عليه.
- قد يصف الطبيب الأدوية التي تحفز الدورة الدموية وتقلل من نشاط هرمون تستوستيرون ، مثل Vinastraide و Minoxidil ، ولكن قد تستغرق النتائج ما يصل إلى ستة أشهر.
- يمكن إجراء تدليك لفروة الرأس بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت جوز الهند لتعزيز الدورة الدموية.
- يساهم شرب الملفوف عصير بانتظام في تعزيز بصيلات الشعر ويقلل من تساقط شعره.
- إن تدليك فروة الرأس مع عصير الألوة فيرا مفيد ، لأنه يتغذى ويزيد من كثافته ويقويها.
استخدم الثوم لعلاج تساقط الشعر:
الثوم هو مصدر غني للعديد من الفوائد الصحية والجمالية ، لأنه يساعد على تعزيز نمو الشعر ومنع تساقط الشعر. يمكن تحضير زيت الثوم إلى المنزل من خلال فصوص الثوم المهروس وخلطها بزيت الزيتون وزيت جوز الهند ، ثم حفظ الخليط في جرة مغلقة بإحكام في مكان بارد وجاف لمدة أسبوع. بعد ذلك ، يمكن استخدام هذا الزيت على الشعر للاستفادة من خصائص الثوم العظيمة.
علاج تساقط الشعر العشبي:
هناك مجموعة متنوعة من الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها لتقليل مشكلة تساقط الشعر ، وأبرزها هي:
-
الكركديه:
الكركديه هو أحد الأعشاب الفعالة في مكافحة تساقط الشعر بفضل خصائصه الغذائية. يمكن استخدامه عن طريق طحن أوراق الكركديه وتطبيقها على الشعر من الجذور إلى النهايات ، مع تدليك فروة الرأس لمدة 10 دقائق ، ثم اتركه لمدة ربع ساعة قبل شطفه بالماء الفاتر. من الأفضل استخدام هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
-
زعتر:
يساعد الزعتر في تقليل تساقط الشعر بفضل زيوتها المتطايرة. يمكن استخدامه بواسطة أوراق الطحن الزعتر ، ثم خلط ملعقة من المسحوق مع كوب من الماء البارد وتدليك فروة الرأس مع الخليط يوميًا قبل النوم.
علاج تساقط الشعر في الرجال:
بالنسبة للرجال الذين يبحثون عن حلول لمشكلة تساقط الشعر والكثافة السيئة ، من الضروري استخدام الوصفات المناسبة لتحقيق نتائج إيجابية ، ومن بين تلك الوصفات:
-
ألو فيرا هلام:
يمكن وضع هلام الصبار مباشرة على فروة الرأس وتركه لعدة ساعات قبل شطفه بالماء الدافئ ، مما يعزز تغذية بصيلات الشعر ويقوي جذورها.
-
الزيوت الطبيعية:
على الرغم من أن الزيوت الطبيعية تحتوي على العديد من الفيتامينات ، إلا أن بعض الأنواع تعتبر الأفضل لتغذية الشعر ، مثل مزيج من زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الخردل. يمكن تطبيق هذا الخليط على الشعر لمنع تساقط الشعر.
-
النيم:
يحمل Neem Herb خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ، ويستخدمه غليته وتطبيقه على الشعر مرة واحدة في الأسبوع ، مع تكرار هذه الوصفة حتى تلاحظ الفرق بنفسك.