آمل أن أجد طريقة موثوقة وتجربة لمنع الحمل. يستعد جسم المرأة شهريًا لتلقي الحمل من خلال إنتاج البيض وإعداد الرحم لتلقي الحيوانات المنوية والتخصيب. ومع ذلك ، إذا كانت المرأة لا ترغب في الحمل ، فهناك العديد من الخيارات المتاحة ، وأبرزها طريقة الجدول التي سنتناولها في هذه المقالة من خلال الموسوعة.
أساسيات الجدول لمنع الحمل
طريقة منع الحمل هي واحدة من الوسائل الطبيعية الفعالة ، لأنها تعتمد على إجماع الأزواج في الامتناع عن العلاقات الجنسية خلال أيام الإباضة. تم استخدام هذه الطريقة على مر العصور في الثقافات المختلفة لتنظيم ذرية وتحديد عدد الأطفال.
على الرغم من وجود العديد من الأساليب الحديثة لمنع الحمل ، تتميز هذه الطريقة بتكاليفها المنخفضة وافتقارها إلى التأثير السلبي على صحة النساء أو الرجال ، بالإضافة إلى تأثيرها الإيجابي على العلاقة الحميمة ، مما يجعل الكثير من الأشخاص يبحثون عن خيارات تحديد النسل باستخدام الحساب أو الجدول.
كيفية تطبيق طريقة العد لمنع الحمل بطريقة مضمونة
طريقة الإباضة أو العد هي واحدة من أكثر الطرق فعالية. يتم استخدام هذه الطريقة عن طريق تحديد ومعرفة أيام الإباضة بدقة على مدار عدة أشهر ، باستخدام الخطوات التالية:
تحديد بداية الدورة الشهرية:
يجب على النساء تسجيل اليوم الأول من الدورة الشهرية في اليوم الأول في الجلسة الجديدة.
معرفة فترة الدورة الشهرية:
يجب على المرأة تسجيل مدة جلستها الشهرية ، بدءًا من اليوم الأول حتى اليوم الأول من الجلسة التالية.
فترة السلامة:
الفترة التي لا تسمى الإخصاب السلامة فيها ، حيث يمكن للزوجين ممارسة العلاقة الجنسية بأمان. تبدأ هذه الفترة في الأسبوع قبل اليوم الأول من الدورة الشهرية (أي قبل سبعة أيام من بدء الدورة الشهرية) ، ولكن من الأفضل استخدام وسائل أخرى مثل الواقي الذكري في أيام أخرى.
تحديد أيام الإباضة:
الأيام التي يحدث فيها الإباضة لتجنب العلاقة الحميمة في تلك الفترة. يمكن أن تعرف هذه الأيام:
- قياس درجة الحرارة: تتمثل إحدى الطرق الإضافية في قياس درجة حرارة الجسم في الصباح يوميًا ، حيث تنخفض درجة الحرارة قبل الإباضة لمدة يوم أو يومين ، وترتفع بعد انتهاء الإباضة ليوم أو يومين ، مما يسهل تحديد فترة الإباضة.
- المواد المخاطية: يجب مراقبة الإفرازات المهبلية ، مع زيادة كميةها خلال فترة الإباضة وشفافة ورقيقة.
- اختبارات Ovidence: يمكن إجراء اختبار الإباضة في المنزل باستخدام أجهزة فحص البول ، والتي يمكن الحصول عليها من أي صيدلية.
- تعرف على كيفية حساب أيام الإباضة لتجنب الحمل.
جدول موانع الحمل الميكرومجال
أولاً ، يجب تحديد أيام الإباضة وطول دورة الحيض ، حيث يتناقص معدل نجاح هذه الطريقة إذا كانت الدورة غير منتظمة. فيما يلي جدول مقترح:
الحيض الطويل هو 21 يومًا
- اليوم الأول: اليوم الأول من الحيض.
- اليوم الخامس: الخصوبة منخفضة.
- اليوم السادس: الخصوبة مرتفعة.
- اليوم السابع: الخصوبة مرتفعة للغاية.
- اليوم الثامن: يوم الإباضة.
طول الدورة الشهرية 22 يومًا
- اليوم الأول: اليوم الأول من الحيض.
- اليوم السادس: الخصوبة منخفضة.
- اليوم السابع: الخصوبة عالية.
- اليوم الثامن: الخصوبة مرتفعة للغاية.
- اليوم التاسع: يوم الإباضة.
طول الدورة الشهرية هو 23 يومًا
- اليوم الأول: اليوم الأول من الحيض.
- اليوم السابع: الخصوبة منخفضة.
- اليوم الثامن: الخصوبة عالية.
- اليوم التاسع: الخصوبة مرتفعة للغاية.
- اليوم العاشر: يوم الإباضة.
طول الدورة الشهرية 24 يومًا
- اليوم الأول: اليوم الأول من الحيض.
- اليوم الثامن: الخصوبة منخفضة.
- اليوم التاسع: الخصوبة عالية.
- اليوم العاشر: الخصوبة عالية جدا.
- اليوم الحادي عشر: يوم الإباضة.
طول الدورة الشهرية 25 يومًا
- اليوم الأول: اليوم الأول من الحيض.
- اليوم التاسع: الخصوبة منخفضة.
- اليوم العاشر: الخصوبة عالية.
- اليوم الحادي عشر: الخصوبة مرتفعة للغاية.
- اليوم الثاني عشر: يوم الإباضة.
دورة الحيض الطويلة 26 يومًا
- اليوم الأول: اليوم الأول من الحيض.
- اليوم العاشر: الخصوبة منخفضة.
- اليوم الحادي عشر: الخصوبة عالية.
- اليوم الثاني عشر: الخصوبة مرتفعة للغاية.
- اليوم الثالث عشر: يوم الإباضة.
27 يومًا من طول الحيض
- اليوم الأول: اليوم الأول من الحيض.
- اليوم الحادي عشر: الخصوبة منخفضة.
- اليوم الثاني عشر: الخصوبة عالية.
- اليوم الثالث عشر: الخصوبة مرتفعة للغاية.
- يوم الرابع عشر: يوم الإباضة.
الحيض الطويل هو 28 يومًا
- اليوم الأول: اليوم الأول من الحيض.
- اليوم الثاني عشر: الخصوبة منخفضة.
- اليوم الثالث عشر: الخصوبة عالية.
- اليوم 14: الخصوبة مرتفعة للغاية.
- اليوم الخامس عشر: يوم الإباضة.
دورة الحيض الطويلة هي 29 يومًا
- اليوم الأول: اليوم الأول من الحيض.
- اليوم الثاني عشر: الخصوبة منخفضة.
- اليوم الثالث عشر: الخصوبة عالية.
- اليوم 14: الخصوبة مرتفعة للغاية.
- اليوم الخامس عشر: يوم الإباضة.
طول الدورة الشهرية 30 يومًا
- اليوم الأول: اليوم الأول من الحيض.
- اليوم 14: الخصوبة منخفضة.
- اليوم 15: الخصوبة مرتفعة.
- اليوم السادس عشر: الخصوبة مرتفعة للغاية.
- يوم السابع عشر: يوم الإباضة.
طول الدورة الشهرية هو 31 يومًا
- اليوم الأول: اليوم الأول من الحيض.
- اليوم 15: الخصوبة مرتفعة.
- اليوم السادس عشر: الخصوبة مرتفعة للغاية.
- يوم السابع عشر: يوم الإباضة.
طول الدورة الشهرية 33 يومًا
- اليوم الأول: اليوم الأول من الحيض.
- اليوم السابع عشر: الخصوبة منخفضة.
- اليوم الثامن عشر: الخصوبة عالية.
- اليوم التاسع عشر: الخصوبة مرتفعة للغاية.
- يوم العشرين: يوم الإباضة.
الشروط التي يتعين أخذها في الاعتبار عند استخدام جدول موانع الحمل
لتطبيق طريقة جدول الحمل ، يجب أخذ النقاط التالية في الاعتبار:
- يجب أن تكون الدورة الشهرية منتظمة.
- يجب الالتزام بالجدول بدقة.
- يجب أن يتحكم الزوج في القذف.