أسهل الطرق للحصول على أقدام ناعمة ومريحة

طرق طبيعية لتنعيم القدمين

تحضير خليط من ماء الورد والجلسرين

ويعتبر الجلسرين أحد المكونات الرئيسية التي تعزز نعومة البشرة، بينما ماء الورد غني بالفيتامينات الأساسية التي تحافظ على رطوبة البشرة وتحميها من البكتيريا. وتشمل الفيتامينات الموجودة: A، C، E، B3، D. عند الجمع بين هذين العنصرين، يمكنك الحصول على وصفة فعالة لتنعيم القدمين. وإليك كيفية التحضير:

• المكونات:
  • كمية كافية من ماء الورد.
  • كمية من الجلسرين تعادل كمية ماء الورد.
  • وعاء للخلط.
• طريقة التحضير:
  • نخلط المكونات جيداً في الوعاء.
  • ضعي الخليط على الأقدام المتشققة قبل النوم ثم دلكيه بلطف.
  • اتركيه على القدمين طوال الليل.
  • كرري العملية يومياً للحصول على أفضل النتائج.

تحضير وصفة الخل

يتميز الخل بوجود حمض الأسيتيك الذي يساعد على تنعيم البشرة مما يسهل عملية تقشير البشرة ويجعلها مثالية لتنعيم القدمين. وإليك كيفية التحضير:

• المكونات:
  • نصف كوب أو كوب من الخل، ويمكن استخدام الخل الأبيض أو خل التفاح.
  • كوبين من الماء.
  • حجر الخفاف.
  • مرطب مناسب أو فازلين.
  • وعاء عميق لنقع القدم.
• طريقة التحضير:
  • نحضر وعاء عميق ونضع فيه الماء والخل ونخلطهم جيداً.
  • نقع القدمين في الخليط لمدة 10-15 دقيقة.
  • فرك الجلد بحجر الخفاف.
  • غسل القدمين بالماء وتركها حتى تجف تماماً.
  • استخدمي مرطبًا صديقًا للبشرة أو الفازلين.

تحضير وصفة زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية المثالية للعناية بالبشرة، حيث يمنحها الترطيب اللازم ويزيل خلايا الجلد الميتة. كما أنه يحمي البشرة من الجفاف ويغذي الطبقات العميقة من الجلد، مما يجعله خيارًا ممتازًا لتنعيم القدمين. وإليك كيفية التحضير:

• المكونات:
  • ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
  • زوج من الجوارب السميكة.
• طريقة التحضير:
  • تدليك زيت جوز الهند على الأقدام المتشققة قبل النوم.
  • ارتداء الجوارب السميكة طوال الليل، ثم الاستحمام كالمعتاد في صباح اليوم التالي.
  • كرري الوصفة لعدة أيام للحصول على نتائج مذهلة.

الطرق الطبية لتنعيم القدمين

كما أن هناك طرق طبية تساهم في تنعيم القدمين، وتتمثل عادة في استخدام الكريمات الموضعية التي يتم تطبيقها على المناطق المتشققة مرتين إلى ثلاث مرات يومياً. توفر هذه الكريمات الترطيب اللازم، مما يؤدي إلى النعومة المطلوبة. بينما تحتوي هذه المنتجات عادة على مكونات تعزز فعاليتها، مثل:

• اليوريا.
• أحماض ألفا هيدروكسي.
• حمض الساليسيليك.
• ايزومرات السكاريد.

أسباب خشونة القدمين

هناك عدة عوامل تؤثر سلباً على نعومة جلد القدمين، مما يجعلها خشنة ومتشققة. وأبرز هذه العوامل هي:

• زيادة الوزن.
• ارتداء أحذية غير مناسبة.
• الوقوف لفترات طويلة.
• المناخ البارد.
• التعرض المتكرر للماء.
• استخدمي الصابون الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية.
• المعاناة من بعض الأمراض مثل الصدفية، والسكري، والأكزيما، وأمراض الغدة الدرقية.