أعراض نقص الكالسيوم
يحدث نقص كلس الدم عندما تنخفض مستويات الكالسيوم في الدم. وقد يؤدي هذا النقص على المدى الطويل إلى تغيرات ملحوظة في الأسنان، وإعتام عدسة العين، وتأثيرات سلبية على الدماغ، وهشاشة العظام، مما يسبب انخفاض كثافة العظام. مضاعفات نقص الكالسيوم خطيرة وقد تهدد الحياة. ومن المهم الإشارة إلى أن نقص الكالسيوم في مراحله المبكرة قد لا يظهر أي أعراض، ولكن مع تفاقم الحالة قد تظهر عدة أعراض، أبرزها:
- مشاكل العضلات.
- التعب الشديد.
- ضعف وهشاشة الأظافر.
- هشاشة العظام وهشاشة العظام.
- تدهور صحة الأسنان.
- اكتئاب.
أعراض نقص الحديد
يؤدي نقص الحديد إلى حالة تعرف باسم فقر الدم بسبب نقص الحديد. قد تكون أعراض فقر الدم في البداية خفيفة وغير ملحوظة، ولكن مع تفاقم الحالة، تصبح الأعراض أكثر وضوحًا وشدة. تشمل الأعراض الشائعة التي قد تظهر ما يلي:
- التعب الشديد.
- ضعف عام في الجسم.
- لون البشرة شاحب.
- ألم في الصدر وزيادة في ضربات القلب.
- الصداع والدوخة.
- برودة في الأطراف (اليدين والقدمين).
- أظافر ضعيفة.
- فقدان الشهية.
- الرغبة في تناول مواد غير غذائية مثل الثلج أو النشاء أو التراب.
أعراض نقص المغنيسيوم
قد ينشأ نقص المغنيسيوم نتيجة عدم تناول كميات كافية منه في النظام الغذائي، ويعتبر مدمنو الكحول من الفئات الأكثر عرضة لهذا النقص. غالبًا ما يظل نقص المغنيسيوم دون تشخيص لسنوات، حيث تظهر الأعراض فقط عندما تنخفض مستوياته بشكل ملحوظ. تشمل الأعراض المحتملة المرتبطة بنقص المغنيسيوم ما يلي:
- تشنجات عضلية.
- الاضطرابات النفسية.
- هشاشة العظام.
- تعب العضلات وضعفها.
- ضغط دم مرتفع.
- أعراض الربو.
- اضطراب نبضات القلب.